您好。人流后要注意外陰清潔，10天內仍有余血，就要復查，看是不是人流不全。不要著涼，不吃生冷的食物，注意補充營養。并且一個月內禁止盆浴、冷飲，同房，注意采取避孕措施，避免再次懷孕。

1,流產后要休息1——2周,以免抵抗力下降誘發其他疾病; 2,營養方面注意補鐵（牛肉,瘦肉,肝,腎,蛋黃,血類,青菜,水果,含鐵多）,蛋白質攝入量要足夠,還要多吃富含維生素的食品; 3,注意個人衛生,洗澡以淋浴為宜,居室向陽,通風,保持環境衛生;

流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑,益母草和阿莫西林,宮血寧服到血停即可.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染炎癥的。