慢性盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周圍結締組織、盆腔腹膜發生的慢性炎癥。若患上慢性盆腔炎，應及時治療，并注意日常生活護理。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病原理盆腔內長期存在炎癥刺激，可能由急性盆腔炎未徹底治療、鄰近器官炎癥蔓延等引起。
2.治療方法包括藥物治療和物理治療。藥物方面，常用的有甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，也可選用婦科千金片等中藥。藥物使用需遵醫囑。
3.個人衛生保持外陰清潔，勤換內褲，最好選擇純棉材質。
4.飲食注意避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。
5.適度運動增強自身抵抗力，但避免過度勞累。
6.定期復查以便了解病情變化，調整治療方案。
總之，慢性盆腔炎患者要重視治療和日常護理，促進康復，減少復發。

盆腔炎建議你你的情況還是系統治療和調理，這樣會好得快一些。建議你使用抗生素（先鋒類和青霉素類）靜點治療的同時，還需要服用甲硝唑及陰道使用甲硝唑陰道泡騰片2個療程，同時，每天早晚用淡鹽水清洗外陰，保持外陰干爽，勤換內褲，多喝水排尿，不吃辛辣食物，調理一個月就會好轉了，祝你健康。

得了慢性盆腔炎，建議多休息，飲食要清淡。盆腔炎，建議你在月經來潮的第一天開始使用消炎藥治療，直至治療到月經干凈為止。連續治療3-6個月經周期。

打B超應該看得出來啊，你的情況可能不嚴重，平時自己多注意一點