月經的安全期是指女性月經周期中不易受孕的時間段，其計算受多種因素影響，如月經周期規律、排卵時間、激素水平、環境因素和個人體質等。 1. 月經周期規律：通常月經周期為 28 - 30 天，排卵一般在下次月經來潮前 14 天左右。在排卵前 5 天和排卵后 4 天連同排卵日在內共 10 天稱為排卵期，其余時間則為安全期。 2. 排卵時間：但排卵時間并非絕對固定，可能受情緒、壓力、疾病等影響提前或推后。 3. 激素水平：體內激素水平的波動會干擾排卵，導致安全期計算不準確。 4. 環境因素：例如突然的環境變化、氣候變化等，都可能影響排卵和月經周期，進而影響安全期的判斷。 5. 個人體質：有些女性的生理周期本身就不規律，難以通過常規方法推算安全期。 總之，安全期避孕并非絕對可靠，失敗率較高。如果沒有懷孕計劃，建議采用更有效的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。同時，如有月經不調或避孕相關的疑問，應及時咨詢醫生，在正規醫院尋求專業幫助。

安全期不一定就安全，就是月經前后就是安全期，最好還是采取避孕措施月經干凈后的一周以及月經快來的前1周左右都是安全期，這個時間同房的懷孕率是很低的。

只要大人健康，沒吃藥，沒發燒，不管是安全期還是非安全期的寶寶的都健康的，你可以吃葉酸這樣對寶寶健康更有好處。

排卵期跟月經期除外的時間就是安全期。

排卵期；從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,整個周期除去月經期和排卵期剩下的日期就是安全期。還可以這樣算，濾泡期（10-12天），排卵期（1-2天），黃體期（14天左右）。