月經前后外陰瘙癢，可能與激素波動、局部過敏、陰道炎、外陰營養不良、不注意衛生等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.激素波動：月經前后體內激素變化，可能影響外陰組織，導致瘙癢。
2.局部過敏：衛生巾材質不佳或使用新的衛生用品，可能引起過敏反應，出現瘙癢。
3.陰道炎：如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等，炎癥刺激可致外陰瘙癢。
4.外陰營養不良：會有外陰皮膚變薄、變白、瘙癢等癥狀。
5.不注意衛生：經期未及時清潔外陰，分泌物刺激也會引起瘙癢。
總之，月經前后外陰瘙癢可能由多種原因引起。若瘙癢持續不緩解或加重，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

肌肉酸痛：急性酸痛與慢性酸痛.急性酸痛：肌肉在運動中或運動剛結束后的一段相當短的時間內發生疼痛.急性酸痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關,在缺血的情況下使得代謝產物無法清除,而堆積在肌肉中,進而刺激到痛覺受納器.在停止運動后的一分鐘左右即完全恢復)根據不同體質,不同健康狀況科學地安排肌肉鍛煉負荷.2）鍛煉時,盡量避免長時間集中練習身體某一部位,以免局部肌肉負擔過重.3）準備活動中,注意對即將練習時負荷重的局部肌肉活動得更充分.4）整理運動除進行一般性放松練習外,還應重視進行肌肉的伸展牽拉練習,這有助于預防局部肌纖維痙攣.5)對酸痛局部進行靜力牽拉練習,保持伸展狀態2分鐘,然后休息1分鐘,重復進行,每天做幾次這種伸展牽拉練習有助于緩解肌肉痙攣；6)口服維生素C有促進結締組織中膠原合成的作用,有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛.經常參加運動的人比普通人更需要補充維生素,這是因為充足的維生素供應不僅能提高運動效果,預防運動性疾病,還能使肌肉得到充分的恢復和休息.

你首先還是要到醫院照片確定你沒有骨關節的實質性病變,要是有就要進行系統的治療了,要是沒有就不用太擔心建議以下自我護理法1.避免讓膝關節長時間屈曲超過90度.許多文員需要長時間坐下工作,習慣了疊腳放在椅下,又或是在乘搭巴士時,因為每一行座位與座位間比較狹窄,自然地會疊腳放在椅下.過了一段時間后,雙膝便感到僵硬及痛楚.解決辦法是減少坐矮椅及預留空間,讓雙腳可向前伸或定時活動關節數次,可減輕僵硬而帶來的痛楚.　2.如果真的需要蹲下取文件,你可以找一張矮椅,將雙腳前伸,然后取文件.　3.保持每天適量之運動,多作伸展及強化大腿肌肉.　4.少吃煎炸,肥膩及太甜的食物,避免增加體重.　5.如果有關節炎的癥狀,應減少上落樓梯及行斜路,多使用升降機及扶手電梯上落.　6.減少攀高拿取對象,避免雙膝壓力不平衡,以致受損;應盡量將對象妥善放在容易取的地方.

12歲的孩子即將進入青春期，他會表現的比較叛逆，有主見，心理上處于半成熟，在成人看來他還是個孩子，在他心理卻覺得自己長大了可以獨立處理自己的問題，所以他更愿意按照自己的意愿辦事，越管他越要表現自己，所以對待這么大的孩子就不能硬拼，越嘮叨越不理你溝通效果就會差，還是多站在他的角度上看問題，想清楚他為什么“不聽話”，他的想法、做法有沒有道理，有哪些欠缺？不要一味的指責他，多觀察、多溝通，著急、發脾氣前先冷靜一下，自己心理要明確：“我們的目的是幫助孩子解決問題，更好的成長，著急生氣都是枉然，相信你的孩子可能要比你想象的更完善！

全身肌肉酸痛,尤其是膝蓋關節發病時間及原因：近一個月,無明顯癥狀你也可以看一看孩子的關節是否有腫脹的情況,最好可以帶孩子照一個X光片.

你好,對于你的情況,主要考慮是過度勞累.對于你的情況,建議首先考慮盡早到正規醫院就診,按專科醫生指導治療,以免延誤診治,加重病情.