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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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經期可以喝湯，合理選擇湯品有助于補充營養、緩解不適。如溫熱的雞湯能補充蛋白質，紅糖水可緩解痛經，紅棗湯能補氣血等。但有些湯品不適合經期飲用，如過于寒涼或活血作用過強的湯。 1. 營養補充：經期身體消耗增加，像雞湯、魚湯富含蛋白質、礦物質，能增強體質。 2. 緩解痛經：紅糖水、生姜水可溫暖子宮，減輕痛經癥狀。 3. 補氣血：紅棗湯、桂圓湯能補充氣血，改善經期的疲勞感。 4. 避免寒涼：綠豆湯、冬瓜湯等性涼，可能導致經血不暢或腹痛。 5. 慎用活血：紅花湯、桃仁湯等活血作用強，可能使經血量增多。 總之，經期喝湯有講究，要根據個人體質和經期的具體情況選擇合適的湯品。如果經期出現嚴重不適，應及時就醫。
2024-10-13 13:15
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許宗彥 主治醫師
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內科
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月經期間要注意保養身體。，在月經期間女性一定要注意保養自己的身體，盡量避免辛辣和冷寒性食品，還有盡量多使用營養高的，多喝紫菜湯類，補充維生素。
2024-10-14 05:13
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