這情況建議吃紅棗等對月經的情況還是幫助較大，建議應該積極加強營養，注意少食生冷刺激性食物，建議觀察經期出血量的情況是否正常，同時建議預防氣血虛的情況，但是建議應該不吃辛辣的食物較好的，注意少食多餐，但是建議應該避免熬夜等，觀察是否頭暈無力的情況較好的。

你好，來月經時，喝紅棗水是好的。因為紅棗有補血的功效，而來月經正好是失血，可以補血。
1、女性因為每月一次月經，容易導致貧血，所以平時多吃些含鐵量豐富的食物，如：紅棗、木耳、蘋果、菠菜、動物肝臟和血，在月經期間更是需要補充。
2、可以吃些補充氣血的補品，如：紅桃K、阿膠等。

紅棗補血，但是不是補血就一定會增加經量的，可能是其他原因引起的，經期吃棗沒什么說法，如果陰虛的同學吃點是有好處的。一天吃幾顆到十幾顆就可以了。紅棗吃多了會上火，但如果蒸著吃或者泡水喝，就不會上火。

親，你好，也可以的，吃了也沒有影響的，不過一般也是過了時間后吃的，這時親是可以吃一些來補補血的。

肯定好的呀，紅棗本來就是補體的，多吃一點也沒關系的。另外喝一些紅糖水也是不錯的。