月經(jīng)不調(diào)的原因是很多的。如果長(zhǎng)時(shí)間不來(lái)的話，有可能會(huì)影響到身體導(dǎo)致閉經(jīng)。那么首先要注意檢查身體是否有什么疾病，比如有子宮肌瘤，卵巢囊腫，或者是有甲亢貧血方面的疾病。另外平時(shí)也要注意，不要隨便吃一些激素類的藥物，也不要隨便減肥。我要有規(guī)律，不能熬夜。

首先要排除懷孕的可能,如果已經(jīng)排除建議做到一下幾點(diǎn)：
1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或;
2.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對(duì)不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過(guò)勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖;
3.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干;
4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

您好！根據(jù)您的情況一般來(lái)說(shuō)月干凈后3天和月經(jīng)前3天是絕對(duì)安全期,是不會(huì)懷孕的.月經(jīng)期既不屬于安全期也不屬于排卵期，但是月經(jīng)期是不會(huì)排卵的，所以如果月經(jīng)期有性生活不會(huì)導(dǎo)致懷孕，但是月經(jīng)期性生活容易導(dǎo)致女性的子宮內(nèi)膜疾病，所以經(jīng)期是禁止性生活的。并且若根本沒(méi)有插進(jìn)去，也是不會(huì)懷孕的，因?yàn)榫雍吐鸭?xì)胞不會(huì)接觸。建議：建議您在月經(jīng)期與經(jīng)期后注意個(gè)人衛(wèi)生，注意休息，多喝開水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。如果想證明是否排卵可去醫(yī)院做個(gè)檢測(cè)。一般女性一個(gè)月只排一次卵，而經(jīng)期性生活是不會(huì)懷孕的，希望我的回答能幫到您

月經(jīng)不調(diào)別名：月經(jīng)失調(diào)，是常見(jiàn)的婦科疾病。通常表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。在月經(jīng)不調(diào)的治療上患者首先要保證心情不要過(guò)于憂慮，然后再根據(jù)病情的輕重，采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)其生理功能。

引起月經(jīng)不調(diào)有很多原因，如內(nèi)分泌失調(diào)、服藥、婦科炎癥，還有心理原因都可以引起的月經(jīng)不調(diào)您的情況可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，建議您可以服用黃體酮、中藥益母草顆粒調(diào)節(jié)月經(jīng)，您還可以試試用逍遙調(diào)經(jīng)貼治療的，平時(shí)生活上要盡量有規(guī)律，避免著涼，多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，還要調(diào)整好自己的心態(tài)，祝您身體健康！

吃中藥慢慢調(diào)理了，中藥副作用小。