如果便秘時間不長，可以用些西藥。如果便秘的時間太長的話，建議你服用中藥治療，效果較好。有一點需要注意的是，市場上的潤腸產品不建議使用。

公立醫院治療便秘通常是較為規范和有效的。便秘患者能否吃瓜子，取決于多種因素，如便秘的嚴重程度、個體的消化能力、瓜子的攝入量等。 1. 公立醫院優勢：公立醫院擁有專業的醫療團隊和先進的檢查設備，能準確診斷便秘的原因，如腸道動力不足、膳食纖維攝入不足、腸道菌群失調等，并制定個性化的治療方案。常見治療方法包括飲食調整、運動指導、藥物治療、心理疏導等。 2. 便秘的治療：飲食上增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物；養成良好的排便習慣，定時排便；適當運動，促進腸道蠕動。藥物方面，可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫囑。 3. 瓜子與便秘關系：少量食用瓜子一般影響不大，但過量食用可能加重便秘。因為瓜子含油脂較多，不易消化，且食用時可能飲水不足。 4. 個體差異：不同患者對治療的反應和對食物的耐受程度不同。有些人可能對某些治療方法更敏感，而有些人可能需要綜合多種治療手段。 5. 預防便秘：保持心情舒暢，避免精神壓力過大；規律作息，避免熬夜。 總之，公立醫院是治療便秘的可靠選擇。對于便秘患者，飲食的合理控制很重要，包括對瓜子等食物的適量攝入。

因為瓜子含有的油脂是比較多的，因此實際上有一定的潤腸的作用，但是如果你便秘的時間比較長，便秘的程度也比較重的話，吃瓜子就沒有多少效果了。