來(lái)月經(jīng)量少可能是由多種原因引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、子宮內(nèi)膜薄、卵巢功能減退等。飲食調(diào)理可以作為輔助方法，包括多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物、補(bǔ)充氣血的食物等。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，可多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于維持身體正常的生理功能。 2. 攝入維生素：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能改善血液循環(huán)。新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等富含這些維生素。 3. 食用補(bǔ)氣血食物：紅棗、桂圓、阿膠等食物具有補(bǔ)氣血的作用，適當(dāng)食用可能有助于增加月經(jīng)量。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鐵、鋅等礦物質(zhì)對(duì)女性生殖健康很重要。動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果等食物富含這些礦物質(zhì)。 5. 多吃豆制品：大豆及豆制品中含有植物雌激素，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)改善月經(jīng)量少可能有一定幫助。 飲食調(diào)理對(duì)于月經(jīng)量少可能有一定的輔助作用，但如果月經(jīng)量少的情況持續(xù)存在或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

當(dāng)然可以，中藥是首選

哺乳期的媽媽月經(jīng)總是不太正常的

平常可以喝點(diǎn)紅糖水，活血的.

治療月經(jīng)量過(guò)少的偏方月經(jīng)過(guò)少月經(jīng)過(guò)少指盡管月經(jīng)周期基本正常，但經(jīng)量明顯減少，甚或點(diǎn)滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者.本病的發(fā)生有虛有實(shí)，虛者或因化源不足，血海空虛；或固梢血衰少，血消不盈；實(shí)者，是因瘀血內(nèi)停，或痰濕阻滯經(jīng)脈瘀阻，血不暢行.臨床上用于治療月經(jīng)過(guò)少的偏方、秘方主要如下.[方一]當(dāng)歸9克，雞蛋2個(gè)，紅糖50克.當(dāng)歸煎水取汁后，打人雞蛋煮熟，人紅糖調(diào)勻.每次經(jīng)凈后食1次.本方適用于婦女血虛所致月經(jīng)過(guò)少.[方2]全當(dāng)歸90克，川芎30克，白芍60克，生地黃120克，人參30克，炒白術(shù)90克，白茯苓60克，炙甘草45克，5加皮240克，小肥紅棗、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升.將上藥切薄片，用絹袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加熱約1小時(shí)后，取出埋土中5天，然后取出靜置11天，過(guò)濾后使用，每次溫飲1--2小盅，日2次.本方適用于血虛之月經(jīng)過(guò)少.[方3]山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚.水煎取汁，日1次，長(zhǎng)期服用.本方適用于血虛月經(jīng)過(guò)少.