一般壓力大等對正常經期影響較大的，所以建議避免著涼較好，觀察出血量看一下，但是建議應該少食多餐較好的，注意衛生較好的，建議應該配合多吃溫補的食物調理可以的，同時建議應該觀察是否貧血的情況，平時熬夜或者修復不好等對正常經期影響較大的，注意安全的。

月經不調的原因：
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
3、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調，如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；肝臟疾患；血液疾患等。
使用治療精神病的藥物；內分泌制劑或采取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除上述的各種器質性原因。月經不調會引起女性頭痛，并伴有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等癥狀。行經期間，經血如果過量，就會造成血液大量流失導致氣血虧損。如果不及時治療，就會轉化為周期性或是其它類型較為嚴重的頭痛或出現貧血現象。甚至還極有可能是不孕的信號。針對有月經不調現象的患者可以通過服用芝元的巢舒安來進行調理，很多患者都在服用，效果很不錯！因為芝元的巢舒安里所含的多種生命元素能有效改善因卵巢早衰所引起的月經不調、陰道干澀等各種婦科癥狀，活性分子能迅速吸收并吞噬掉卵巢病變細胞，還女性一個活力十足的卵巢。希望對您能夠有所幫助。

你好：正常月經周期是28-30天，經期是3-7天，引起月經不調的原因有兩大類：
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦—垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥等，導致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到專科醫院檢查，根據檢查的結果，在醫生的指導下對癥的治療，祝你健康..

你好：正常月經周期是28-30天，經期是3-7天，引起月經不調的原因有兩大類：
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦—垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥等，導致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到專科醫院檢查，根據檢查的結果，在醫生的指導下對癥的治療

你好，月經不調建議就診檢查性激素六項，B超看看，明確診斷，遵醫囑調理月經。月經不調再排除婦科炎癥卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂之外，許多不良習慣因素也可能導致月經失調，如,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等。建議及時到醫院檢查,明確病因,以便遵醫囑及早針對性的治療。

你好，月經失調也稱月經不調婦科常見病.表現為月經周期或出血量的異常,或是月經前,經期時的腹痛及全身癥狀.病因可能是生殖道感染,內分泌病,器質性病變或是功能失常.許多全身性疾病如血液病,高血壓病,肝病,流產,宮外孕,葡萄胎,生殖道感染,腫瘤（如卵巢腫瘤,子宮肌瘤）等均可引起月經失調.