使月經推遲的方法主要有服用藥物、改變生活習慣、調節情緒、控制飲食、進行適度運動等。但月經推遲的時間因人而異，受多種因素影響。 1. 服用藥物：常見的有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、短效避孕藥如優思明等。這些藥物通過調節體內激素水平來推遲月經，但使用時需在醫生指導下進行。 2. 改變生活習慣：保持規律的作息，避免熬夜和過度勞累，有助于維持內分泌穩定，可能對月經周期產生一定影響。 3. 調節情緒：減少精神壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒，能防止內分泌失調，間接影響月經。 4. 控制飲食：減少生冷、辛辣食物的攝入，均衡營養，對月經周期有一定調節作用。 5. 適度運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，但應避免劇烈運動，以免影響月經。 總之，使月經推遲的方法和效果因個體差異而有所不同。在考慮推遲月經時，應先咨詢醫生，了解自身情況，選擇合適的方法，并嚴格遵循醫生的建議。

時間不好判斷要看個人體質的建議等等看

在等等的吧，你是哺乳期的吧，這時候的月經是會不太規律的，不過也是需要注意排除是懷孕的可能的，你可以使用早孕試紙測試看看的，如果是陰性就是不需要擔心的，只是月經不調了