出現便秘現象，建議首先從飲食上進行調節，適量多吃一些富含纖維素的食物，比如粗糧等，適量的多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉，菠菜等，可以按順時針方向按摩腹部，或者適量增加戶外活動量，來促進腸道的蠕動，有必要時可以服用含有益生菌的腸道菌群調節劑。

您好不要相信偏方好嗎.便秘的治療：
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
　　2)要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.
　　3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
　　4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢　
　5)便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

便秘有許多原因,鑒于已去醫院看并開藥但不見起效,所以建議你注意一下生活習慣.第一,飲食方面多吃蔬菜,水果,每天吃些新鮮的或煮熟的棗（我曾經用過此法很見效）,每天不要吃太飽,七八成飽就可以,這樣也可以促進胃腸蠕動；第二,便意來時,就得去解決,養成一定的習慣,可以固定一個時間段最好是早上,即使沒便意,也要去呆會,慢慢就會好些,切記一定不要看報紙.好習慣能解決大問題.

懷孕以前就便秘。但懷孕后可能是自己比較注意，雖然有時候兩三天便一次，但便的時候一點不費勁。但是現在已經27周了，怕后期會嚴重。所以早起空腹飲杯水，上午喝酸奶，全天都多喝水。燕麥實在太難吃，不想吃。自己上網拍了一個外國的藥，治便秘的，孕婦可服。打算最后兩個月如果便秘嚴重，靠它支持。

我也是便秘一個星期才一次還干的要命。最近好些了，前幾天一個星期沒大便還一點便意都沒有！著急死了，于是去買了一支開塞露，（百度過孕婦可以用的）才一塊錢一支！用了不到兩分鐘就便出來了！你也試試啊，藥店都有賣的。用過一次之后過來都是兩天一次廁所，或者3天，也不怎么干了。

你好,你的情況屬于腸道功能紊亂引起的癥狀你的情況我建議你的,服用麗珠腸樂和谷維素治療效果佳,建議你多飲水,多吃香蕉你的情況我建議你注意休息,加強營養,適量參加鍛煉,祝你早日康復.