兒童缺鋅和鈣會影響生長發(fā)育，可通過飲食、藥物等方式補(bǔ)充，包括食補(bǔ)種類、藥補(bǔ)選擇、補(bǔ)充時(shí)長、復(fù)查要點(diǎn)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.食補(bǔ)種類：多吃富含鋅和鈣的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、蛋類、堅(jiān)果等。
2.藥補(bǔ)選擇：可服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、碳酸鈣D3顆粒等。
3.補(bǔ)充時(shí)長：一般先補(bǔ)充1-2個(gè)月，之后復(fù)查。
4.復(fù)查要點(diǎn)：主要檢查微量元素水平，評估補(bǔ)充效果。
5.日常注意：保證充足睡眠，適當(dāng)戶外活動，促進(jìn)吸收。
總之，要綜合調(diào)理，定期復(fù)查，以確保兒童鋅和鈣的充足攝入。

林釔臣給寶寶吃藥補(bǔ)鋅的你們要注意：硫酸鋅：最早用于臨床，但缺陷也多，長期服用可引起較重的消化道反應(yīng)，如惡心、嘔吐甚至胃出血；葡萄糖酸鋅：屬于有機(jī)鋅，僅有輕度的胃腸不適感，飯后服用可以消除，嬰兒可溶于果汁中喂服；鋅酵母：最為理想，是采用生物工程技術(shù)生產(chǎn)的純天然制品，鋅與蛋白質(zhì)結(jié)合，生物利用度高，口感也好，孩子更樂于接受。你家寶寶手指頭總是有皮現(xiàn)象要多給寶寶吃水果。祝你家寶寶身體健康、全家快樂！！！

可以多帶孩子出去活動活動，多曬曬太陽，這樣鈣會吸收的好點(diǎn)。還可以吃點(diǎn)鈣來源于奶制品、魚、核果類、深色綠葉蔬菜等；而動物的肝臟、肉、禽、蛋黃、豆類中含鐵量較多；鋅則在肉、魚、蛋、蝦皮、核果等食物中含量多，

你好，建議補(bǔ)充蓋天力和葡萄糖酸鋅。