自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)后，需要從多個(gè)方面注意，以促進(jìn)身體恢復(fù)，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.休息方面：流產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2-3天，之后逐漸增加活動(dòng)量，兩周內(nèi)避免重體力勞動(dòng)。
2.衛(wèi)生方面：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。
3.飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。
4.性生活方面：一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防感染。
5.情緒方面：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
6.用藥方面：如有需要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、新生化顆粒等促進(jìn)子宮恢復(fù)。
7.復(fù)查方面：術(shù)后2周左右應(yīng)復(fù)查B超，了解子宮恢復(fù)情況。
總之，流產(chǎn)后要認(rèn)真做好各方面的護(hù)理，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

你好：注意事項(xiàng)是一樣的,禁止一個(gè)月內(nèi)同房,禁止吃辛辣的,硬,涼的東西

有可能，去醫(yī)院檢查下自己的身體恢復(fù)的怎么樣了。多吃些營養(yǎng)品。

就是沒有任何征兆就突然流掉了，希望能幫助你！