腸胃不好的人可以選擇一些性質(zhì)溫和、富含營養(yǎng)且有助于消化的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、木瓜等。 1.蘋果：富含果膠和纖維素，能促進腸道蠕動，幫助消化，減輕腸胃負擔。 2.香蕉：含有豐富的膳食纖維，能調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解便秘，且其質(zhì)地柔軟，易于消化。 3.草莓：富含維生素 C 和多種抗氧化物質(zhì)，可增強免疫力，其酸甜的口感也能促進食欲。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等營養(yǎng)成分，有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。 5.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進食物消化和吸收。 腸胃不好的人在選擇水果時，要注意適量，避免食用過多生冷或刺激性強的水果。同時，如果腸胃問題較為嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和飲食調(diào)整。

您好：1,吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡蘿卜素,木瓜,西瓜,紅柚中含有番茄紅素.2,天然維生素C水果：紅棗,獼猴桃,山楂,柑橘等水果中含有豐富的維生素C,不僅具有正常的營養(yǎng)功能,防止敗血癥,而且是天然抗氧化劑.

腸胃不好的人,最好是選擇“溫和”一點的水果,不要太甜,也不要太酸；容易消化的瓜類,水梨,蘋果等也不錯.醫(yī)學專家指出,中醫(yī)辯證上,虛寒體質(zhì)以及有慢性腸炎,十二指腸潰瘍,或者“胃寒”———也就是胃炎,胃潰瘍患者,最好少吃西瓜,香瓜等寒涼食物

不過好像吃水果不是很好，最好不要吃蘋果，蘋果帶酸性，容易胃酸，而且蘋果比較硬，不容易消化，最好的辦法是慢慢調(diào)養(yǎng)，早上空腹喝1杯蜂蜜水，晚上堡粥喝！在練練瑜伽！

那得看你是什么形式的胃病了，最好不要和碳酸飲料類的蘇打水，它們對胃有一定的刺激，而且產(chǎn)生的CO2會使胃發(fā)脹或胃穿孔。可以喝一些粥類的流食和堿性食物，少喝水，不要吃得太多。避免著涼，著涼會刺激腸胃。治胃寒3法①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克（細末），白糖250克，腌在一起；每日3次，飯前吃，每次吃1勺（普通湯匙）；堅持吃一星期，一般都能見效；如沒徹底好，再繼續(xù)吃，直至好為止。②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅里，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒干了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了寒性胃痛忌食下列食物。