宮寒是女性常見的病癥，其癥狀多樣，包括月經異常、小腹冷痛、畏寒怕冷、白帶異常、不易受孕等。 1.月經異常：月經可能推遲、量少，經血顏色暗，甚至有血塊，還可能伴有痛經。 2.小腹冷痛：常感覺小腹發涼、疼痛，熱敷后會有所緩解。 3.畏寒怕冷：比常人更怕冷，手腳冰涼，尤其是秋冬季節。 4.白帶異常：白帶量多、清稀，有時有腥味。 5.不易受孕：宮寒可能影響卵子質量和受精卵著床，導致懷孕困難。 6.身體發胖：子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。 宮寒對女性健康有一定影響，一旦出現相關癥狀，應注意保暖，避免食用生冷食物。癥狀嚴重時，應及時就醫，可通過中藥調理、艾灸等方法改善。

“宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官?！白訉m寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。

你好，宮寒是中醫學上的一個概念，宮寒的癥狀表現：下腹寒冷有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。當發現自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

您好，宮寒的主要癥狀有：渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等；月經異常，下腹寒冷：經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

1.發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖?！　?.月經異常。經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。　　3.下腹寒冷有時作痛，經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。1、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。2、多吃黑色食物：黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。3、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、濕發出門時，一定要事后補救，用艾附暖宮膏外抹于關元穴部位，以順時鐘方向，輕輕按摩3-5min，至皮膚微微泛紅，油膏完全吸收即可?；蚪o自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。