人流后 11 天，需要注意身體恢復情況、預防感染、避免勞累、關注出血和腹痛、調整飲食等。 1.身體恢復：人流對身體有一定損傷，此階段仍需多休息，保證充足睡眠，以促進身體機能的恢復。 2.預防感染：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲。避免盆浴和性生活，以防感染。 3.避免勞累：不要進行重體力勞動和劇烈運動，以免影響身體恢復。 4.關注出血和腹痛：若仍有出血或出現劇烈腹痛，應及時就醫，排查是否有殘留或感染等問題。 5.調整飲食：增加營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 人流后的恢復至關重要，一定要注意上述各方面。如有異常，及時到正規醫院就診。

人流后半個月內止血的話還是正常，這情況可能是淤血排出流產后注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物為好

在人流后有褐色分泌物是一種正常的現象。當然，需要注意的是：如果在人流后有褐色分泌物的時間持續很長，同時伴有其他已查過情況，如陰道瘙癢，腹痛，發燒等癥狀應及時去正規的婦科醫院做相應的檢查，因為這很可能是流產不全或少流產手術后感染的癥狀。

人流后 11 天，需要注意身體恢復情況、預防感染、避免勞累、關注出血和腹痛、調整飲食等。 1.身體恢復：人流對身體有一定損傷，此階段仍需多休息，保證充足睡眠，以促進身體機能的恢復。 2.預防感染：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲。避免盆浴和性生活，以防感染。 3.避免勞累：不要進行重體力勞動和劇烈運動，以免影響身體恢復。 4.關注出血和腹痛：若仍有出血或出現劇烈腹痛，應及時就醫，排查是否有殘留或感染等問題。 5.調整飲食：增加營養，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬果等。 人流后的恢復至關重要，一定要注意上述各方面。如有異常，及時到正規醫院就診。