人流后需要注意休息、飲食、個人衛生、觀察出血情況、避免性生活等。 1. 休息：人流后身體較虛弱，應保證充足的睡眠，避免過度勞累，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾和內褲。 4. 觀察出血情況：一般出血會持續 7 - 10 天，若出血量多、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 5. 避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以防感染和再次懷孕。 6. 按時復查：術后 2 周左右應到醫院復查，了解子宮恢復情況。 7. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 人流對女性身體有一定的損傷，術后注意上述事項有助于身體恢復。如果出現異常情況，一定要及時就醫。

你好是真的一般情況下人流后有少量惡露排出,估計7---10天左右,就恢復正常,術后應注意休息,加強營養.不吃生,冷有刺激食品,保持外陰清潔,嚴禁性交.因為剛做完人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也需要有一個修復的過程.在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.人流術后若過早性交,易造成急性子宮內膜炎,盆腔炎,還可繼發不孕.因此,人流術后一月內嚴禁房事.1.保持生活的規律性：即使流產手術做得很成功,但若手術后的生活沒有規律,也會加重出血或留下后遺癥.手術后可在醫院休息一天,或回家.隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療,并保證充分的休息.2.注意休息,加強營養.人流術后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間.在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒.注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復.人流術后,應多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.3.觀察出血情況.人流術后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛,發熱,白帶混濁有臭味等異常表現,就應及時到醫院復查診治.4.保持外陰清潔.流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程.在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.　　5.服裝應保持寬松,不要穿過于緊身的.　　6.在此期間,不要喝酒.　　7.術后10天到2周出血完全停止后,才可開始性生活.　　8.為了保證母體的健康,不要在手術后馬上妊娠,因為手術過程中子宮受到損傷,此時妊娠是很危險的,為此必須采取安全的避孕措施.　　9.如果使用藥物流產,必須接受醫生的觀察,看藥物是否起效,流產是否完全.　　10.從手術的第二天開始,不要過度勞動和運動

你好,人流后雖然需要注意一下保養,但是不至于像坐”月子“一樣,天天呆在家里,不要下床走動,不能看電視,過于不敢活動對你的恢復也不好.人流之后可以馬上上環,可以避免二次擴宮.你的肚子不舒服可以和人流有關系.1,人流后的飲食：要選擇合適的飲食,食物要易于消化,尤其應選食富含各種維生素,微量元素的食品,如各種蔬菜,水果,豆類,蛋類,肉類等.胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆,白木耳,蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞,牛肉,狗肉,鯉魚等易上火之品.注意補鐵(牛肉,瘦肉,肝,腎,蛋黃,血類,青菜,水果,含鐵多),蛋白質攝入量要足夠.2,注意休息：藥物流產后要休息1-2周：逐漸增加活動時間.在人流后1月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,以免抵抗力降低誘發其他疾病,一個月不可進行性生活3,保持外陰清潔,嚴禁性交：人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程.在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.人流術后若過早性交,易造成急性子宮內膜炎,盆腔炎,還可繼發不孕.因此,人流術后一月內嚴禁房事.4,觀察出血情況：人流術后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛,發熱,白帶混濁有臭味等異常表現,就應及時到醫院復查診治.5,堅持做好避孕：人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵.如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕.因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主.所以你是可以適當運動的,不要過于勞累就可以.電視也可以看,也是不要太久.祝你早日康復.

你好！首先祝你早日恢復健康！按常規，懷孕天數從末次月經的第一天算起。懷孕在7周之內，可以“藥流”--前期費用較低，后續費用昂貴；7周以外只能“人流”；“藥流”不如“人流”干凈。鑒于你的情況，推薦采用“無痛人流”。“無痛人流”不僅使育齡婦女解決了肉體上的痛苦和心靈上的恐懼，同時因病人術中平穩亦減輕了醫生的心理壓力，手術并發癥也明顯減少，深受醫患的歡迎。　　據世界衛生組織(WHO)最近較為保守的估測，每年全世界大約有二千五百到五千五百萬次人流。我國每年的人流例數一直持續在一千萬左右。人流數量之多，涉及范圍之廣，使其已成為全球范圍共同矚目的醫療和社會問題，它直接影響到廣大婦女的生殖和心理健康。　　　　許多年以來，我國的人流手術幾乎都是在無麻醉鎮痛的情況下進行的。受術者必須忍受痛苦和恐懼的煎熬。同時因為術中刺激迷走神經會引起心動過緩、血壓下降、惡心、嘔吐、胸悶、面色蒼白、出冷汗等癥狀；重者可引起暈厥和抽搐。解除人流手術中的痛苦是計劃生育工作者的愿望。歷史上曾采用多種方法，如珠網膜下腔、硬膜外、骶管的神經阻滯，宮頸表面麻醉，多種鎮痛、鎮靜藥物的應用，雖都能或多或少的減輕和緩解人流疼痛，但效果尚不盡人意。由于現在人流技術已經明顯提高，一般手術僅需3--5分鐘即可完成。1）理想的無痛人流必須具備以下要求：1.操作簡便、起效迅速、具有超短作用。2.鎮痛和無記憶效果確切。3.蘇醒快、完全，即術畢意識完全恢復，30分鐘內能自行離院。4.無任何后遺癥。藥物能快速排泄。可喜的是由于科學發展，上述要求已不再是患者和醫務人員的幻想，目前臨床已能完全達到。無痛人流不僅使育齡婦女解決了肉體上的痛苦和心靈上的恐懼，同時因病人術中平穩亦減輕了醫生的心理壓力，手術并發癥也明顯減少，深受醫患的歡迎。由于使用了新型麻醉藥，手術后意識完全恢復，病人在術后30分鐘即能自行離院。無痛人流手術方法，不僅解除了患者身體上的痛苦，同時也極大地減輕了受術者的恐懼心理。在麻醉下手術，孕婦處于睡眠狀態，感覺舒適，全身放松。沒有了孕婦因疼痛而亂動，聽不到孕婦痛苦的呻吟。醫生可以在完全沒有干擾下實施手術，有利于保證手術質量，并可減少人流綜合癥的發生率。無痛人流方法，在國外已經被廣泛的采用，從醫學倫理上來說顯示出更加人道，體現了對患者生命質量的尊重。2）人流適應癥：停經十周左右，因各種原因要求終止妊娠者。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。