13-14歲女孩初潮是正常的生理現象。初潮時，女孩身體和心理可能會有一些變化，需注意多方面的問題。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：避免食用辛辣、生冷食物，保持均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物。
2.保暖：注意身體保暖，尤其是腹部，以防著涼導致痛經。
3.個人衛生：勤換衛生巾，保持外陰清潔，預防感染。
4.心理調適：初潮可能帶來心理波動，要正確認識，保持良好心態。
5.運動：可適當運動，如散步、瑜伽，但避免劇烈運動。
6.觀察月經：留意月經的量、顏色、持續時間，如有異常及時就醫。
總之，女孩初潮是成長中的重要階段，做好各方面的護理，能讓其順利度過。

親可以用山楂沖一點水給寶寶喝，或者是給寶寶喝一點小兒七星茶，十多歲的寶寶可能是因為吃了太多的零食所以才不想吃飯的呢，平時可以多做一點菜給寶寶吃，這樣寶寶會喜歡的。

你家孩子胖不胖，如果胖可能是脂肪太多了。也可能是孩子有點消化不良，孩子如果平時吃飯大便什么的都正常，那就沒有事。

您好月經剛來潮的時候可能會有這種情況發生,建議您到醫院檢查一下.LH11