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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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便秘主要是生活,飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致,首先應養成良好的排便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.
2016-06-04 11:42
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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在飲食方面應每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物. 多食蔬菜,水果, 等含有大量纖維素的食物.還應適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質食品.
2016-06-04 11:42
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果及粗雜糧,如芹菜,綠葉菜,蘿卜,瓜類,蘋果,香蕉,梨,燕麥,雜豆,糙米等.多喝水,堅持每天清晨喝一大杯溫開水,也可加蜂蜜,這樣有助于清潔和激發腸道蠕動,使大便變軟而易于排出.定時排便,
2016-06-04 11:42
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就醫問藥
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