預防婦科炎癥，需從個人衛生、性生活、增強免疫力、飲食、定期檢查等方面著手。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。避免使用刺激性的洗液。 2.性生活：性生活前后注意清潔，避免多個性伴侶。若暫時無生育計劃，應正確使用避孕措施。 3.增強免疫力：保持充足的睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等。減少壓力，避免長期焦慮和緊張。 4.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、甜膩的食物。適量攝入富含蛋白質的食物。 5.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括白帶常規、婦科超聲等，以便早期發現和治療問題。 總之，預防婦科炎癥需要養成良好的生活習慣，并保持對自身健康的關注。若出現不適癥狀，應及時就醫。

平時要注意外陰的清潔衛生，內褲單獨清洗，不與別人共用毛巾、內褲、浴盆和馬桶等經常注意把內褲、毛巾、床單用開水清洗，或是在太陽下暴曬消毒。飲食上以清淡為宜，不宜辛、辣、酸等刺激性食物性生活前后男女雙方都要清潔干凈外陰，特別是要注意保持性伴的單一，不要有不潔性生活。月經期間要保持外陰清潔衛生，每天清洗外陰1-2次，每1-2小時更換一次紙墊

你好，防止婦科炎癥要注意：1、平時要注意外陰的清潔衛生，內褲單獨清洗，不與別人共用毛巾、內褲、浴盆和馬桶等。2、經常注意把內褲、毛巾、床單用開水清洗，或是在太陽下暴曬消毒。飲食上以清淡為宜，不宜辛、辣、酸等刺激性食物。3、性生活前后男女雙方都要清潔干凈外陰，特別是要注意保持性伴的單一，不要有不潔性生活。4、月經期間要保持外陰清潔衛生，每天清洗外陰1-2次，每1-2小時更換一次紙墊。

預防婦科炎癥，需從個人衛生、性生活、增強免疫力、飲食、定期檢查等方面著手。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。避免使用刺激性的洗液。 2.性生活：性生活前后注意清潔，避免多個性伴侶。若暫時無生育計劃，應正確使用避孕措施。 3.增強免疫力：保持充足的睡眠，適度運動，如散步、瑜伽等。減少壓力，避免長期焦慮和緊張。 4.飲食：均衡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、甜膩的食物。適量攝入富含蛋白質的食物。 5.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括白帶常規、婦科超聲等，以便早期發現和治療問題。 總之，預防婦科炎癥需要養成良好的生活習慣，并保持對自身健康的關注。若出現不適癥狀，應及時就醫。