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回答1
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張永霞 副主任醫師
青海省中醫院
三級甲等
婦科
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您好,月經期不宜吃一些偏涼性的水果,比如香蕉、梨、西瓜、柚子、黃瓜、火龍果、草莓等,還有一些偏酸性的水果也不宜使用,比如酸梅,還有一些未成熟酸性偏大的水果。還有辛辣刺激性的食物,油炸性的食物也應該避免在經期食用,以免引起經血的流出不暢。還要注意個人衛生,經期禁止性生活等。祝你健康!
2018-08-07 16:51
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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寒性、涼性水果一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。酸澀的水果經期應該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。反季節水果反季節水果營養價值打了折扣,而且可能使用一些化學農藥進行催熟,一定程度上對人體不利。而在例假期間,女性身體免疫力下降,更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。冰鎮水果即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內溫度下降,會刺激子宮收縮性變差,經血較難排出,于是形成血塊,子宮這時不得不加大收縮的力度排血,從而形成痛經等不適癥狀。
2016-05-26 13:14
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,你的情況主要是咨詢經期飲食問題,經期主要要避免生冷,寒涼的食物,水果可以吃,但最好少吃,避免一次使用很多,吃得肚皮冷冷的就不好了,有些時候可以在吃了水果之后吃些熱茶,會好些。常見水果都可以吃,但要注意避免過多,同時注意梨子,柿子等這些東西不要吃,太涼性了,經期之后可以適當吃些。
2016-05-26 13:21
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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月經期保養:
2016-05-26 13:28
1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服.
3,忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出4吃點甜食,可以幫助污血代謝.
5,充分休息6,不要太情緒化7,忌盆浴
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。指導意見:月經期間不能吃涼性的水果及蔬菜,各種瓜類(西瓜等)、梨,都是涼性的,桂圓、紅棗、葡萄、橙子均屬熱性,可以吃的。經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。
2016-05-26 13:34
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