兒童缺鋅可通過食補、藥補、改善飲食結構、適當補充微量元素制劑、定期體檢等方式進行補充。 1.食補：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類等。 2.藥補：在醫生指導下，可服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物。 3.改善飲食結構：避免孩子挑食、偏食，保證營養均衡。 4.適當補充微量元素制劑：但要注意不能過量補充，以免引起不良反應。 5.定期體檢：了解孩子的鋅含量變化，以便調整補充方案。 總之，兒童缺鋅需要綜合調理，家長要關注孩子的飲食和健康狀況，如有需要及時就醫，在醫生的指導下科學合理地補充鋅元素。

給寶寶補鋅別急著去藥店。只要寶寶缺鋅不是很嚴重，從食物中補充鋅元素是完全足夠的。如貝殼類海產品含起鋅最為豐富，可以給寶寶燉一些海鮮湯，如扇貝、海螺、海蚌什么的。另外動物肝類含鋅量也較高，如果一段時間的食補后，效果依然不是很明顯，那么可以在醫生的指導下服用一些補鋅劑，但是一定要聽從醫生的指導，千萬別擅自作主。

孩子要補鋅可以常吃那些富鋅的食物，如生蠔、核桃、動物肝臟等；當然，若想補鋅效果更好點，則可以用補鋅產品來補充，但要注意選擇，我給我家孩子用新稀寶牌鋅硒寶片，這個效果比較好可以找找看！

兒童缺鋅可通過食補、藥補、改善飲食結構、適當補充微量元素制劑、定期體檢等方式進行補充。 1.食補：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、豆類等。 2.藥補：在醫生指導下，可服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等藥物。 3.改善飲食結構：避免孩子挑食、偏食，保證營養均衡。 4.適當補充微量元素制劑：但要注意不能過量補充，以免引起不良反應。 5.定期體檢：了解孩子的鋅含量變化，以便調整補充方案。 總之，兒童缺鋅需要綜合調理，家長要關注孩子的飲食和健康狀況，如有需要及時就醫，在醫生的指導下科學合理地補充鋅元素。

孩子補鋅營養推薦：三豆粥－將綠豆,黑豆和紅豆各適量,加少許米同煮,煮熟后加糖或鹽,可長期適量服用；栗子糊－將栗子肉研成粉末,加入適量水和糖及少許米煮成稀粥便成了栗子糊；蘋果汁－將蘋果洗凈削皮,用湯匙將其削成果泥,再用水煎煮取汁.　兒童補鋅當屬食補.家長要讓孩子多吃含鋅豐富的食物如魚,瘦肉,動物肝,腎,蛋黃,奶制品等,還要多吃水產貝殼類.如牡蠣,　肉,干貝等,多吃硬殼類食物如栗子,胡桃,花生等.　　中藥補鋅也能起到良好效果.中藥何首烏含鋅量就很高.用法：取何首烏25克,大紅棗10枚,每天水煎2次,早晚分服.10歲以下兒童,劑量減半.一般經1個月治療后,缺鋅癥狀就會明顯減輕或消失.另介紹一健脾導滯法：藥選黨參,白芍,焦白術,谷芽,麥芽各10克,山楂炭12克,蒼術,陳皮,連翹,甘草各5克,水煎服,每日1劑,連服10－15天.一般患兒服用此方后微量元素鋅測定均轉正常,癥狀也有不同程度好轉或消失.