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回答1
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料
2016-06-02 11:19
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回答2
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調節結腸的生理節律，起到益生元作用。
2016-06-02 11:19
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回答3
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個
2016-06-02 11:19
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就醫問藥
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