宮寒的女性在月經期間的時候，會明顯的出現痛經的問題，其次在月經的時候還會出現血塊的問題，經血的顏色會出現發黑等幾項，出現這些的女性，這都是宮寒的原因所導致的，要及早的進行調理。月經會有變化，甚至在月經期的時候會出現延遲或者是提前的問題，顏色變淡，變少，白帶也會增多，甚至還會出現腰酸腿軟，乳房脹痛，甚至少數的女性還會出現惡心，反胃的情況出現。有宮寒的女性，都會明顯的發胖，甚至和涼水都會胖的情況，尤其是這類女性還伴隨著氣虛乏力，甚至失眠多夢，月經量過少等幾項出現，一般及早的進行調理都能夠改善，不然長時間下來會引起不育的問題。

宮寒的癥狀：　　痛經：月經期疼痛，有的疼痛難忍的需要藥物進行止痛。　　月經量大，清稀或者經血黑紫，有血塊。手腳冰涼，小腹墜脹，體寒不溫。　　中認為宮寒是因為胞宮氣血失調所致。　　宮寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的風險更大。更可怕的是，還會受到一些婦科疾病的困擾，如子宮肌瘤、子宮內膜異位等病癥。調理方法：
　1、建議最好是中醫調理，副作用小，標本兼治，比如艾附暖宮膏，純中藥草本精華，促進子宮血液循環，由內而外調出女人好氣色。
2、體質防寒多穿衣服，多吃暖身的食物。，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足。
3、屋內防寒不要坐在空調下面，別做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。別趴在辦公室睡覺，避免露出后背，寒氣從腰部侵入子宮。
4、飲食防寒些具有溫熱性質的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據胃容量，減少進食量。
另外它們所具有的溫熱性質，也可以緩慢地幫你蓄積體內熱能，防止宮寒發生。

根據病情提示：所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。是中醫名詞。用西醫的話來說，表現為月經不調，痛經。其原因可能伴隨有婦科方面炎癥。建議：宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上。有句話叫做“十女九寒”，說明很多女性的體質容易偏向寒性。所以為題不是很大。治療：中西醫治療，暖宮，消除炎癥。希望我的回答能解決你的苦惱！

宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。建議：多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。

例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。宮寒可以服用熱量大的食物,如果牛羊肉等,另外艾灸腹部的氣海關元神闕等穴位就有很好的效果.

你好宮寒是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要癥狀者。建議吃中藥調理一下，可以減輕癥狀。建議：合理飲食，少食寒涼食物，生活規律，注意個人衛生，保持心情舒暢，謝謝