預防外陰瘙癢，需注意個人衛(wèi)生、選擇合適衣物、合理飲食、避免刺激、治療基礎(chǔ)疾病等。 1.個人衛(wèi)生：每日清洗外陰，使用溫水，避免使用刺激性的洗液。便后從前向后擦拭，保持外陰清潔干燥。 2.選擇合適衣物：穿著純棉、透氣的內(nèi)褲，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養(yǎng)均衡。 4.避免刺激：避免使用有刺激性的衛(wèi)生巾和護墊，不搔抓外陰。 5.治療基礎(chǔ)疾病：如有糖尿病等，應(yīng)積極治療，控制病情，以防引發(fā)外陰瘙癢。 6.注意性生活衛(wèi)生：性生活前后清洗外陰，伴侶如有感染應(yīng)同時治療。 總之，預防外陰瘙癢需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，保持外陰的清潔和健康。若出現(xiàn)外陰瘙癢癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1．注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤清洗。　　2．私處也要進行日常護理，每天用pH4弱酸配方的女性護理液清洗外陰。　　3．忌亂用、爛用藥物，忌抓搔及局部摩擦。　　4．忌酒及辛辣食物，不吃海鮮等及易引起過敏的藥物。　　5、不穿緊身兜襠褲，內(nèi)褲更須寬松、透氣，并以棉制品為宜。　　6．就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲，如有應(yīng)及時治療，而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療。　　7．久治不愈者應(yīng)作血糖檢查。　　8．保持外陰清潔干燥，尤其在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期，每天用女性護理液清洗外陰更換內(nèi)褲。　　9．不穿化纖內(nèi)褲、緊身褲，著棉織內(nèi)衣褲。局部坐浴時注意溶液濃度、溫度及時間、注意事項。　　10．外陰瘙癢者應(yīng)勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮膚，以防破潰感染從而繼發(fā)細菌性感染

應(yīng)對外陰瘙癢的8大注意事項：　　1注意經(jīng)期衛(wèi)生行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊勤清洗　　2保持外陰清潔干燥不用熱水燙洗不用肥皂擦洗　　3忌亂用濫用藥物忌抓搔及局部摩擦　　4忌酒及辛辣食物不吃海鮮等及易引起過敏的藥物　　5不穿緊身兜襠褲內(nèi)褲更須寬松透氣并以棉制品為宜　　6局部如有破損感染可用l∶5000高錳酸鉀液(在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末使呈淡紅色即可不可過濃)浸洗每日2次每次20～30分鐘最好看過醫(yī)生后遵醫(yī)囑　　7就醫(yī)檢查是否有霉菌或滴蟲如有應(yīng)及時治療而不要自己應(yīng)用“止癢水”治療　　8久治不愈者應(yīng)作血糖檢查　　如果瘙癢癥狀嚴重且伴有白帶異常腹痛等其它癥狀就很有可能是炎癥感染需及時去醫(yī)院婦科進行相關(guān)檢查針對性治療

1.飲食要清淡。不宜食用辛辣、刺激性食物，戒煙限酒，避免使用有刺激性的香皂、肥皂及沐浴液。2.勿亂服用藥物。患病后不可羞于啟齒、諱疾忌醫(yī)，不可“有病亂投醫(yī)”或跟著廣告走，擅自用藥治療，掩蓋病灶，影響診斷，延誤治療，應(yīng)在醫(yī)生明確的診斷后，再對癥下藥。3.破損、感染須警惕。女性的外陰如有發(fā)現(xiàn)破損和感染的情況，可用1∶5000高錳酸鉀液(在溫開水內(nèi)加入微量高錳酸鉀粉末，使呈淡紅色即可，不可過濃)浸洗，每日2次，每次20～30分鐘。4.夫妻同療不可少。女性在月經(jīng)期的衛(wèi)生，使用合格的衛(wèi)生巾。治療期間避免性生活，必要時，夫妻雙方應(yīng)同時接受治療。5.洗澡時候需謹慎。皮膚敏感者不僅應(yīng)適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油。6.瘙癢時候勿亂撓。女性在外陰發(fā)生瘙癢時候別亂撓，以防表皮細胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。