你好，根據您的描述，一般情況下月經不調分為兩種，一個是子宮本身有問題，再一個就是體內激素水平有問題，建議您最好是去醫院做個B超檢查及性激素六項檢查，根據檢查結果在醫生的指導下進行服用藥物調理，建議您平時作息要有規律，保證充足的睡眠，不要有太大的壓力，放松心情

在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免常吃辛辣食物，在經期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛生，可以緩解月經不調的現象。
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
經期要保暖，多喝水，平時多運動，保持心情愉快，建議看一下中醫

您好,您平時月經規律嗎?月經一般提前或是推遲3—5天時間屬正常現象.而引起月經不規律的原因也是比較多的,是機體受內外因素,如精神過度緊張,環境和氣候的改變,營養不良或代謝紊亂,婦科炎癥性疾病等影響,可通過大腦皮層,干擾下丘腦—垂體—卵巢軸的相互調節和制約.這種關系失常時,突然地表現在卵巢功能的失調,從而影響子宮內膜,導致功能失調性子宮出血.　　周期延后,長期淋漓不凈者,有下面幾種情況：　?、僖蚣谞钕俟δ懿蛔愣鴮е侣殉补δ芪蓙y；　?、邳S體萎縮不全,內膜不規則脫卸；　?、蹮o排卵.建議可觀察幾天看看,如果月經遲遲未來,建議首先到醫院通過檢查確定影響月經的原因,再配合醫生及時的治療康復!經期前后注意少接觸辛辣刺激性,生冷食物,注意保暖,避免著涼等情況.祝您健康!z

你好!月經不調只是個癥狀,治療不調首先應該找出不調的病因.生殖內分泌軸系中各個環節都必須處于正常狀態,任何一個環節出現問題那么它所對應的激素水平也會有所改變.所以對于月經不調的女性必須得檢查激素水平和卵巢功能.上醫院做電化學發光激素六項（最好是在來月經第三到五天）和陰道四維彩超.切記不要盲目的用藥,因為調經藥都是激素類藥,對身體各方面影響不說還對于未查清病因的內分泌是一個撓亂過程.如果出現了閉經或者是內分泌結果嚴重紊亂還得考慮做垂體興奮試驗的檢查的.我們經檢查可與患者簽合同保治.如仍有不明白的可以再次提問或是與我們聯系.

月經周期過長了,兩個月的周期超過了正常范圍了.一般女子的月經周期是28-30天,但是也有人30天來一次月經,有人甚至40來一次月經.只要有規律性,也就是第次月經周期大體相同,均屬于正常情況.另外,月經容易受多種因素影響,所以提前或錯后3-5天,也是正?，F象.如果這次月經周期是20天,下次是40天,相隔天數很多,而且經常出現這要的情況,有的甚至月經來1-2天,過10多天又來1-2天,失去了周期性,這就屬于不正常了,叫月經不調.希望去醫院檢查一下,很多原因都說不清楚的,沒有其他癥狀也不好判斷是怎么回事的.