人流后需要注意休息、個人衛生、飲食調整、觀察身體狀況、避免性生活等。 1. 休息：人流后身體較為虛弱，應保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾和內褲，防止感染。 3. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 4. 觀察身體狀況：注意觀察陰道出血情況，一般出血會持續 7 - 10 天，如果出血量過多、時間過長或伴有腹痛、發熱等異常，應及時就醫。 5. 避免性生活：人流后一個月內禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 6. 心理調適：人流可能會給心理帶來一定的影響，要保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁。 總之，人流后的恢復需要多方面的注意和調理，如果出現異常情況，一定要及時到正規醫院就診。

人流后有少量出血,人流后第三天用冷水洗衣服了,還做家務和做飯您好!人流后陰道流血一般會持續3-7天,最長不超過15天,但是如果出血時間過長,出血量大于平時月經或伴明顯腹痛,則考慮有人流不全,子宮收縮不良或是感染等可能,根據您的情況,考慮是正常的.由于人流后宮頸較松弛,此時人體抵抗力較差,容易引起細菌上行感染.所以要特別注意衛生.1)無痛人工流產后需要休息2周,避免用冷水.2)術后2周內,適當臥床休息,不做重體力勞動.3)多吃些富有營養的食物.適當多吃富含鐵質的食品,如蛋,瘦肉,菠菜,豬肝等食品.4)保持外陰部清潔衛生.5)2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.6)1個月內禁止性生活.7)如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.8)建議采取避孕措施,避免再次懷孕.

第6天又出現了少少喑色血.第三天沒有喑色血,先生有輕輕幫我自慰來了高潮,不過手沒有放到里邊,只是在上面表層,這樣有關系嗎?30號去剪發染發又燙發了,做發用了5個小時,回來后頭有點痛.今天還是有點痛.人流后第三天我就用冷水洗衣服了,還做家務和做飯,請問有關系嗎?你做的那些都是不好的啊,人流后最好是能做一個小月子,那樣對身體的恢復有幫助的啊,不能長時間的坐,不能下冷水的啊,更不要用冷水洗頭了,按月子內的情況做就行了,否則可能會有不好的,,,,

術后飲食調理與身心修養：1）人工流產后需要休息,少看報紙及電視.2）術后適當臥床休息,不做重體力勞動.3）多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.4）保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1～2次,勤換衛生巾.5）2周內或流血未干凈前不要坐浴.6）1個月內禁止性生活,以防感染.如果有發熱,腹痛或分泌物有異常氣味,要及時就診.7）一般在3～5天流血漸漸停止,最多不超過10～15天.如果流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.8）人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

您好,您手術后好像沒有很注意休息,剛流過產就有洗衣服,有做頭發的.雖然是人工流產,但是對于女人來說也是個不小的身體損傷的,年輕時候可能不覺得,但是一些后遺癥等到年齡大了,不注意保養,就會頭痛腰痛了.至于您的自慰應該影響不大的.您的出暗色血液,可能和受涼有關.以下是人流后的注意事項,請您細心閱讀.一,手術休息2小時；手術后不要馬上起床；在醫院里臥床休息2小時,觀察子宮的收縮及陰道出血.如有異常應及時請醫生檢查處理.二,手術后自己應注意陰道分泌物的情況,一般在一周內會有紅色,淡紅色分泌物,其量由多到少,無明顯氣味.如在一周后仍有流血或較多分泌物,特別是分泌物有臭味并伴有發燒,腹痛等癥狀,則應考慮有感染或子宮內有殘留物的存在,應及時去醫院檢查和治療,以免病情加重.三,流產后機體抵抗力下降,更應注意個人衛生.由于子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成為細菌感染,繁殖的溫床.因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒并時常更換；半月內避免盆浴,勤換洗內褲；一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染.這些都是預防子宮內膜炎,輸卵管炎,盆腔炎等婦科疾病的重要措施.四,還要堅持避孕,落實避孕措施,以免再次受孕,多次人流.對有生育要求的,也應在三個月后懷孕為宜.不要忘了服用3~5副的生化湯（當歸六錢,炙甘草錢半,川藭四錢,桃仁一錢,黑姜一錢,杜仲二錢）服生化湯五,后可請醫師照自己的狀況,再服用一些理氣活血的藥物,加以預防因流產后引起的經閉.六,進一步加強避孕措施.在醫生的指導下,采用合適的避孕方法或絕育措施,以防再次懷孕.切不可忽視日常的避孕而頻繁人工流產,因為多次人工流產,會增加罹患婦科病的機會,嚴重損害身體健康.七,術后要好好休息,一般術后應臥床休息3~5天（因為人工流產后,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間）,若體溫正常,陰道流出的血性分泌物少,無腹痛等不適,可以起床活動活動,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉.八,術后按規定休息半個月,休息期間避免繁重體力勞動,不可蹲著作工作,更不可熬夜,不可哭泣,不碰冷水,避陣風吹襲,加強營養攝入,多食富含蛋白質,高維生素食物,同時多吃些蔬菜和水果,不要忌口或偏食,促進身體康復.