月經不規律且量少可能由多種因素引起，如內分泌失調、子宮疾病、精神壓力、營養不良、藥物影響等。若長期如此，應及時就醫檢查，明確原因。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內分泌失調：體內激素失衡是常見原因，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，需通過性激素六項等檢查確診，可能需藥物調節激素水平，如黃體酮、戊酸雌二醇等。
2.子宮疾病：如子宮內膜炎、子宮肌瘤等，可通過彩超等檢查，治療方法因病而異，可能包括藥物或手術。
3.精神壓力：長期緊張、焦慮等可能影響月經，要注意調整心態，保證充足睡眠。
4.營養不良：過度節食或不均衡飲食可能導致，需加強營養，多吃含鐵、蛋白質豐富的食物。
5.藥物影響：某些藥物如避孕藥，可能引起月經變化，必要時調整用藥。
總之，出現月經不規律且量少的情況，應重視并及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣。

引起月經不調的原因有兩大類：
1,神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦－垂體－卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷,即月經病.
2,器質病變或藥物等引起.臨床上診斷神經內分泌功能失調性的月經病,必須要排除上述的各種器質性原因.只有通過補腎養巢同時進行,才是真正解決月經不調的唯一途徑.可以選擇食療：維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂郁,食物來源有瘦肉,全谷類,深綠葉蔬菜等.養護卵巢補充身體的雌激素這樣可以恢復正常的卵巢功能月經正常.希望我的建議能給你一些幫助,祝你健康.

您好：您是在清宮后才出現這種情況的嗎?您的月經量少和不規律,有兩種情況,如果是月經是在清宮后出現的,那有可能是清宮后內膜損傷引起的.您說您愛長痘痘,那您的體重是怎樣的?建議您在月經的第二天或第三天去醫院檢測一下內分泌,檢測的當天要求空腹（禁食水）,前一天要素食,晚上早點休息,不要刺激乳房.您還需要做B超,了解一下子宮內膜的情況和卵巢的情況.

你好!根據你說的情況看是內分泌紊亂引起的月經量少和不規律,我們的建議是你去醫院做性激素六項和B超檢查,確診后用藥治療,要保持情緒穩定,精神愉快,不因經期的不適而惹起煩惱,激怒等情緒波動.經期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意營養,多飲水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以減少盆腔充血,保持大便通暢.經期還要注意休息,保證充足睡眠.早日康復！

1.是月經不規律.
　　2.有沒有吃什么避孕藥呢?
　　3.有可能是沒有來干凈,也許過些天月經還要來.　　不用太擔心了,心情一定要放松,不來就看看下次怎么樣?　　那就沒有關系了,月經少了,差不多按時來了表示很正常的.只要不是過多就可以的.觀察下的月經時間還有量在做別的決定.　　注意你的營養方面,跟上了,慢慢的月經會恢復的