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            經期食用巧克力是否會導致發胖

            經期吃巧克力會發胖嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              經期食用巧克力是否會發胖,取決于多種因素,如攝入量、巧克力種類、個人體質、經期代謝情況以及整體飲食和運動習慣等。 1. 攝入量:若經期少量食用巧克力,一般不會明顯發胖。但過量攝入,熱量累積則可能導致體重增加。 2. 巧克力種類:黑巧克力相對含糖量低,發胖風險較小;而牛奶巧克力、果仁巧克力等糖分和脂肪含量較高,易致發胖。 3. 個人體質:基礎代謝率高的人,在經期適量吃巧克力,發胖幾率較低;代謝率低的人則更易發胖。 4. 經期代謝情況:經期新陳代謝會有所加快,但這并不意味著可以無節制地吃巧克力而不發胖。 5. 整體飲食和運動習慣:如果經期飲食均衡,且有適量運動,吃少量巧克力不太容易發胖;但若飲食油膩且缺乏運動,吃巧克力就易發胖。 綜上所述,經期吃巧克力不一定會發胖,但要注意控制攝入量和種類,并結合個人體質、經期代謝以及整體的飲食運動習慣來綜合考慮。

              2024-10-20 19:29
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孔書雪 醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,這是不會發胖的。巧克力含有豐富的氨基酸,當女性生理期來的時候,會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉,巧克力含有豐富氨基酸,就能刺激生長荷爾蒙的分泌,所以生理期時,要選擇不含糖的純巧克力!如此一來不但吃巧克力不會發胖,還能幫助消除脂肪

              2024-10-20 19:29
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

              您好,月經期是沒有限制巧克力的,可以吃。您好,月經期不會影響您的消化吸收功能,所以對于巧克力是一樣的,您吃多了不運動自然就會發胖。祝您健康

              2024-10-20 19:29
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              薛祖洋 醫師

              冠縣人民醫院

              二級甲等

              兒科

              您好:首先祝您身體健康。巧克力的熱量并不會因為經期的關系,而減少吸收,雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃所囤積的熱量還是一樣的。您好:高熱量的甜食確實能夠增加血液循環,減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經痛,因此會有月經期間可以多吃些巧克力的說法。

              2024-10-21 02:47
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            楊秦榮 / 主任醫師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習慣性流產、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

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            擅長:女性不孕、輸卵管復通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

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