這情況一般對改善陰道松弛等幫助大的，所以應該積極調理身體看一下，平時建議應該避免熬夜和著涼配合觀察分泌物的情況是否正常，但是建議選擇清淡的食物等較好的，建議微創手術后觀察分泌物積極預防粘連的情況，遵醫囑多注意調理身體看一下好避免熬夜等較好的。

陰道緊縮術就是針對女性生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。手術根據患者的不同年齡、陰道松弛及會陰損傷的不同程度進行和使用私處細胞活力因子進行修補，通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活質量，恢復了女性的自信心。同時有利于預防和治療因盆底組織松弛而導致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。雖然隨著科技進步技術的不斷提高，陰道緊縮術陰已經是很小的手術了，但是手術都具有一定風險性，陰道緊縮術也會有一定的副作用，由于陰道緊縮術專業性非常強，它的手術視野很小，容易損傷陰道周圍鄰近的器官，比如膀胱、尿道、直腸，產生陰道緊縮術手術合并癥，不過這些情況較少見。所以專家建議陰道緊縮應到專業正規的醫院進行，以免產生陰道緊縮副作用。陰道緊縮手術結束后陰道內用碘仿紗條填塞，松緊度以不影響血運為度；術后注意外陰衛生，保持大便通暢；靜滴抗菌素3天，臥床休息7天；每天以碘伏清洗切口，7天后拆線；2個月內禁止性生活。

你好，陰道松弛多為分娩時胎兒經過產道擴充導致的。是可以緩解的。你的情況可在走路時,有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉,小便時有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續排尿.反復如此來提高陰道周圍肌肉的張力.大便時屏住大便,并做提肛運動.經常反復,可以很好地鍛練盆腔肌肉.仰臥,放松身體,收縮陰道,夾緊陰道,持續幾秒鐘,后放松,反復重復幾次.時間可以逐漸加長.

最好拿一些實體的物品來訓練