31歲月經少可能由多種因素引起，比如內分泌失調、婦科疾病、營養不良、精神壓力大、過度勞累等。若長期如此，建議及時就醫檢查。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌不足，可能影響子宮內膜生長，導致月經量少?？赏ㄟ^激素六項檢查明確，必要時補充激素治療。
2.婦科疾病：像多囊卵巢綜合征、子宮內膜炎、宮腔粘連等，會影響月經。需要進行婦科B超、宮腔鏡等檢查確診，針對具體疾病治療。
3.營養不良：過度節食、貧血等導致身體營養缺乏，影響月經。要改善飲食，多吃富含蛋白質、鐵等營養的食物。
4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經異常。應注意調節情緒，適當運動。
5.過度勞累：生活作息不規律，長期熬夜，身體得不到充分休息，也可能使月經變少。要保證充足睡眠，勞逸結合。
總之，31歲月經少的原因較多，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

一般來說，經血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚，月經時出血少，您的情況建議您做個內分泌的檢查，看一下體內的激素水平是否正常。

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