月經(jīng)周期長的原因較多，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等。長期月經(jīng)周期長可能影響生育或?qū)е仑氀龋ㄗh就醫(yī)檢查。平時應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、調(diào)節(jié)情緒等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.【生活調(diào)理】作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜；適當(dāng)運動，增強(qiáng)體質(zhì)；減輕壓力，保持心情舒暢。
2.【飲食注意】多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜水果等，避免生冷、辛辣食物。
3.【觀察記錄】留意月經(jīng)周期、經(jīng)量、經(jīng)期癥狀等，做好記錄，為醫(yī)生診斷提供參考。
4.【藥物治療】在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用孕激素類藥物如黃體酮，或短效避孕藥如去氧孕烯炔雌醇片等調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。但需遵醫(yī)囑用藥。
5.【就醫(yī)檢查】若月經(jīng)周期長持續(xù)時間較長或伴有其他異常癥狀，如腹痛、大量出血等，應(yīng)及時到醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行B超、性激素六項等檢查，以明確病因。
總之，對于月經(jīng)周期長的情況，應(yīng)重視并采取適當(dāng)?shù)拇胧匾獣r尋求醫(yī)療幫助，以維護(hù)身體健康。

首先,要看月經(jīng)周期有沒有規(guī)律,比如如果每次都是70天才來一次,每次的經(jīng)期,經(jīng)量,月經(jīng)前后的表現(xiàn)都差不多,那么也可以算正常,因為是有規(guī)律的.月經(jīng)初潮后周期規(guī)律還不穩(wěn)定的表現(xiàn).但是如果每次拖的時間慢慢變長,就要警惕閉經(jīng)的發(fā)生,那樣的話建議去中醫(yī)婦科門診調(diào)理一下,要根據(jù)你的全身情況用藥.根據(jù)你提供的病史初步分析,經(jīng)量少,經(jīng)期延后,多屬氣血虛弱型.你可以先試著多吃些高營養(yǎng)的食物,如肉魚蛋奶,這些血肉有情之品對月經(jīng)都有好處,另外多做運動,增強(qiáng)體質(zhì).

正常的月經(jīng)周期是28天左右,排卵發(fā)生在月經(jīng)開始之時的兩周之后和下一次月經(jīng)開始的兩周之前.大多數(shù)婦女28--30天行經(jīng)一次,但提前或延后7天以內(nèi)仍屬正常,月經(jīng)持續(xù)時間一般3--7天,一次月經(jīng)出血量約為30--50毫升.但是“正常的周期”只是一個相對的概念,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女.幾乎任何事情都會導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,包括緊張,疾病,最近所服的藥物或采用激素避孕方法等等.只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正常現(xiàn)象.

你好，月經(jīng)周期是有個體差異的，你是45天規(guī)律，那你的月經(jīng)就是規(guī)律月經(jīng)，周期是45天，然后排卵在下次月經(jīng)來之前14左右。懷孕還必須有質(zhì)量好的精子，最好你老公也去檢查精子質(zhì)量。建議你可以推算你的排卵期，或者是超聲監(jiān)測排卵，在接近排卵時安排一天一次性生活。在監(jiān)測到已經(jīng)排卵了36小時內(nèi)必須要有一到兩次性生活。

您好，根據(jù)您的描述，如果總能保持固定的45天來一次，那也倒是可以的。你自己可以觀察觀察，只要周期固定，沒有什么不舒服就行了。建議您平時保持心情的愉悅舒暢，注意隨著季節(jié)氣候的變化隨時增減衣服，減輕壓力。避免著涼