你好。（一）一般治療：進行體育鍛煉，增強體質。平日注意生活規律，勞逸結合，適當營養及充足睡眠。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。重視月經生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育，則口服避孕片為治療原發性痛經的首選藥物。（三）前列腺素合成抑制劑：該類藥物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達到治療痛經的目的。

痛經的治療方法多樣，包括生活調理、藥物治療、中醫治療、物理治療、心理調節等。 1.生活調理：保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動、注意保暖等，有助于緩解痛經。 2.藥物治療：可在醫生指導下使用布洛芬、萘普生、酮洛芬等非甾體抗炎藥止痛。也可服用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通過抑制排卵來緩解痛經。 3.中醫治療：中醫認為痛經多由氣血不暢、宮寒等引起。可通過服用中藥方劑，如溫經湯、少腹逐瘀湯等調理，還可進行艾灸、針灸等中醫療法。 4.物理治療：熱敷下腹部，使用暖宮貼或熱水袋，能促進血液循環，減輕疼痛。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可減輕痛經癥狀。 總之，治療痛經需要綜合多種方法，根據個人情況選擇合適的治療方式。同時，若痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

痛經不好治阿,你去中醫院調理吧.我大學宿舍又一個就是你那樣.不過她吃烏雞白鳳丸,稍微好了一點.