月經期間可以洗頭，但需要注意一些事項，如水溫適宜、及時吹干、避免著涼、選擇合適時間、注意個人體質等。 1. 水溫適宜：洗頭時水溫應適中，過冷或過熱都可能刺激身體，導致不適。 2. 及時吹干：洗完頭后要盡快用吹風機吹干頭發，防止濕氣侵入身體。 3. 避免著涼：洗頭時和洗完頭后要注意保暖，避免受寒引起痛經等問題。 4. 選擇合適時間：盡量不在月經量多的前兩天洗頭。 5. 注意個人體質：如果本身有痛經、月經不調等問題，洗頭時更要謹慎。 總之，月經期間洗頭并非絕對禁止，但要做好防護措施。如果洗頭后出現身體不適，應及時就醫。

根據您的描述，經期是可以洗頭的，但是不要用冷水，一定要用溫水。在月經期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物

月經期間是女性朋友的特殊的生理時期，在這個時期，她們的免疫力和抵抗力都比較弱，所以有很多禁忌。月經來潮時，不能洗發，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，荷爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生.月經期抵抗力差，所以很容易得一些疾病，特別是像感冒等等，所以在這樣的情況下是可以吃藥的。建議你在經期期間：1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。2、多吃高纖維食物。蔬菜、水果、全麥面包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。4、攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。定時定量。5、避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。6、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。7、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。以上是對你的建議，希望能幫助到你，并且采納我的建議。祝您身體健康。