做完宮頸糜爛手術后預防感染需從多方面入手，包括個人衛生、飲食、用藥、生活習慣及定期復查等。若有異常癥狀，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.個人衛生：每日更換內褲，用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。
2.飲食調整：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮果蔬，避免辛辣、油膩食物。
3.合理用藥：可在醫生指導下使用抗生素預防感染，如頭孢呋辛酯、阿莫西林等。
4.避免刺激：術后兩個月內禁止性生活、盆浴及劇烈運動。
5.定期復查：遵醫囑按時復查，了解恢復情況。
做好以上幾點，有助于減少術后感染的發生，促進身體恢復。但每個人情況不同，如有不適，務必及時就醫。

一般情況下術后恢復一個月是不會導致腰部不適的，如沒有其他癥狀、比如分泌物增多、褐色分泌物等，只是腰痛那么考慮這種情況多屬于盆腔炎癥的可能。建議去醫院做婦科常規檢查，b超等檢查確診是否盆腔炎導致的腰痛，平時注意腹部保暖，避免辛辣刺激性食物。

宮頸糜爛是慢性宮頸炎的一種病理改變，主要表現為陰道分泌物增多，呈乳白色粘液狀，有時呈淡黃鈀膿性，可有血性白帶或性交后出血。建議到醫院完善相關檢查后以便進一步確診病因配合治療。建議你完善相關檢查確診并積極治療，注意個人衛生，保持外陰清潔

你的情況可以應用消炎藥預防感染的，你可以通過輸液的方法，也可以通過口服藥物的方法治療的，這樣都是可以起到很好的預防感染的。同時微波治療，可以促進局部的恢復的，你可以在應用一天，然后再停掉，單純的應用消炎藥預防感染就可以來。

有了結果后你沒問大夫嚴不嚴重嗎？你有些大意，還是到醫院找大夫問問吧，早些看好了，免得自己受罪。