月經是否正常可從周期、經期、經量、經血顏色和伴隨癥狀等方面判斷。正常月經周期一般為 21 - 35 天，經期 3 - 7 天，經量 20 - 60 毫升，經血顏色為暗紅色，通常無明顯不適。 1.周期：月經周期指兩次月經第一天的間隔時間。若周期過短，少于 21 天，或過長，超過 35 天，可能提示內分泌失調等問題。 2.經期：正常經期為 3 - 7 天。經期過短可能是子宮內膜薄、激素水平異常等導致；經期過長可能與子宮肌瘤、子宮內膜息肉等有關。 3.經量：每次月經的出血量一般在 20 - 60 毫升。經量過少可能是卵巢功能減退、宮腔粘連等原因；經量過多可能是子宮腺肌病、凝血功能障礙等所致。 4.經血顏色：正常經血為暗紅色。若顏色過淡，可能是貧血；顏色發黑并伴有血塊，可能是宮寒或血瘀。 5.伴隨癥狀：正常月經通常無明顯不適。若有嚴重的腹痛、頭暈、乏力等，可能是子宮內膜異位癥、貧血等問題。 總之，月經是否正常需要綜合多方面判斷。若發現月經異常，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因，對癥治療。

你好！一般女性的月經周期為28至30天，提前或推遲7天以下都是屬于正常的。來月經前出現下腹痛和乳房脹痛是屬于經前綜合征，可選服中成藥丹梔逍遙丸，平時應注意調節飲食，來月經前忌食寒涼、冰冷之物，注意防寒保暖，保持心情愉快，注意個人和經期衛生。

你的月經周期正常，但月經不正常，有痛經的發生。從你的表現看有些氣滯血瘀的痛經，建議你到醫院去開點中藥吃。

你好，根據你的情況分析建議你保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動．注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。