痛經的因素有：子宮發育不良、精神、神經因素、遺傳因素、內分泌因素、少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲及梨等生冷食物造成痛經等您好！根據您的說法，是跟缺鈣有關，缺鈣的癥狀有：痛經、骨質疏松、易磨牙、貧血、便秘、易生結石、皮膚粗糙、黑斑、粉刺等，建議您可以補充營養保健食品蛋白質粉和鈣鎂片，對身體很好，在這里給您一些蛋白質和鈣含量高的食物，蛋白質含量高的有，豆類及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子；鈣含量高的食物有：海帶、發菜、黑木耳、黑芝麻、蝦皮、牛奶、小白菜、油菜、芹菜、骨頭、冬菇、石螺、河蝦、花生仁、雞、瘦肉等，祝健康快樂!

女性痛經通常由多種因素引起，如內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、精神緊張以及不良生活習慣等。緩解方法包括藥物治療、熱敷、飲食調整等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡可能導致痛經。可通過規律作息、適度運動來調節內分泌。 2.子宮發育不良：子宮形態或結構異常影響經血排出。需就醫評估，嚴重時可能需手術矯正。 3.子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮腔以外的部位。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬，或激素藥物如避孕藥。 4.精神緊張：壓力大、焦慮等情緒會加重痛經。可通過心理調節，如深呼吸、冥想緩解。 5.不良生活習慣：貪涼、熬夜等。注意保暖，保證充足睡眠有助于改善。 總之，痛經原因多樣，應根據個人情況采取合適的治療和調理措施。若痛經嚴重，建議及時到正規醫院就診，查明原因并接受專業治療。

痛經是指經期前后或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,并有全身不適,嚴重影響日常生活者.分原發性和繼發性兩種.經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者,稱原發性痛經,也稱功能性痛經.繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者,如子宮內膜異位癥,盆腔炎,腫瘤等.功能性痛經一般不需要治療,可以服用紅糖水緩解,建議去醫院做詳細的檢查,明確引起痛經的原因

你好;痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現的比較輕微，有些人卻表現得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，和你們以前在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。治療痛經應該從保暖，暖宮方面入手。先治本，在痛經的時候，可以用熱水袋熱敷小腹，多喝紅糖水，注意穿衣保暖等。在治本，去看中醫大夫，開一些養陽氣的藥方，服用一段時間就會有很大的效果的。

痛經最好還是去專業的醫院去看一下