生理期是否能上體育課，取決于個人身體狀況、運動強度、經血量、痛經程度、課程內容等。 1.個人身體狀況：如果平時生理期身體較為虛弱，容易疲勞，可能不適合上體育課。 2.運動強度：高強度的體育運動，如長跑、劇烈跳躍等，可能導致不適，應避免。 3.經血量：經血量較多時，劇烈運動可能加重出血，不建議上體育課。 4.痛經程度：嚴重痛經時，身體難以承受體育活動，需休息。 5.課程內容：若課程是輕松的伸展運動或低強度活動，可根據自身情況參與。 總之，生理期能否上體育課要綜合多方面因素考慮，以自身身體感受為主。若有不適，及時告知老師。

你好，生理期最好是不要劇烈的運動，劇烈的運動促進血液循環，會影響月經量增大。生理期要注意衛生，營養、保溫休息等。有不清楚的可以咨詢我們，祝你健康。

您好，如果是在生理期要跑800米，建議您要三思，最好是不要跑您好，生理期是不可以做劇烈的運動的，對身體不好，祝您健康！

您好，月經是女性的正常生理現象，由于健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，以及腹肌和盆底肌的收縮和放松，有利于子宮經血的排出。所以女性經期健跑步是完全可以的，但也不能忽視月經期的特殊性，需要一些特殊措施。1、經期的第一，二天應減少運動量及強度，運動時間不宜太長。2、經期不易做劇烈練習，尤其是震動強烈，增加腹壓的動作，如疾跑，跳躍，舉重等負荷過大的力量練習等。以免造成經血量過多或影響子宮的正常位置。3、有痛經，月經過多或月經失調者，經期應減少運動量，強度，和練習時間，甚至停止運動。