患子宮糜爛要注意個人衛生、性生活、飲食、定期檢查、情緒等。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2.性生活：控制性生活頻率，避免多個性伴侶，性生活前后雙方都要做好清潔。 3.飲食：少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。 4.定期檢查：按照醫生建議定期進行婦科檢查，以便及時了解病情變化。 5.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于病情恢復。 6.運動：適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，增強自身免疫力。 總之，子宮糜爛患者要從多方面注意，積極配合醫生治療，促進身體康復。

因為卵泡的正常發育成熟需要一個時間和過程，更需要一定溫化作用，就象萬物在發育生長階段，需要足夠的時間和過程，更重要的是需要足夠的溫煦氣化，這樣才可以發育成熟。你可以吃些促進排卵的藥，我朋友和你情況差不多，他是醫生讓吃利孕安胎組合的挺貴的，你要是有條件也可以試試，沒事上網查查，網上就有

可以的平時要注意哪些呢？1、保持精神愉快，增強抗病能力。2、做好避孕節育：免受流產刮宮的痛苦和創傷。3、保持外陰清潔：沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩。4、不食用冰冷腥辣等刺激性食物，以免加重病情。另外推薦清妃姝麗凝膠，我用了兩個療程基本就可以康復

病情分析：您應該說的是宮頸糜爛吧，若單純的宮頸糜爛問題不大，但有時候宮頸糜爛與早期的宮頸癌但從肉眼是很難分辨的．1.您可以每年行一次宮頸TCT檢查排查早期宮頸癌，尤其是有多次同房后出血史的話，您更要提高對TCT檢查的重視；2.若您宮頸糜爛達2-3°的話可以局部用藥治療．

1、宮頸糜爛患者的飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。　　2、宮頸糜爛患者忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。　　3、宮頸糜爛患者的飲食應注意禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。　　4、宮頸糜爛患者的飲食應注意多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。宮頸糜爛在治療的過程中遵守禁房事、禁游泳、禁盆浴及陰道沖洗等醫生囑咐，另外還要聽從醫師指導根據糜爛的程度不同選擇適合的療程，絕不能半途而廢，在治愈后應注意保持外陰清潔及房事衛生，并注意避孕，增強機體的抗病能力，防止宮頸的反復感染而造成宮頸糜爛復發。