卵巢早衰受多種因素影響，包括遺傳、免疫、環境、醫源性和不良生活方式等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因缺陷易患卵巢早衰，如染色體異常。
2.免疫因素：自身免疫性疾病可能攻擊卵巢組織，導致早衰。
3.環境因素：長期接觸化學物質、輻射等有害環境因素可損傷卵巢。
4.醫源性因素：手術、放療、化療等治療可能影響卵巢功能。
5.不良生活方式：長期熬夜、吸煙、過度節食、精神壓力大等也會增加患病風險。
了解卵巢早衰的相關因素，注意預防和早期干預，有助于維護卵巢健康。

　　一、調節情緒：現代醫學研究認為，人的中樞神經和內分泌系統緊密聯系。人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，善于控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，是年輕的秘訣。　　二、遠離不良習慣：長期吸煙喝酒不僅會損害心血管系統，更會傷害身體的整個內分泌系統，影響卵巢的功能。　　三、合理的飲食：要注意營養平衡，保證蛋白質的足量攝入，適量補充脂肪及大豆糖類，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。　　四、良好的生活習慣：保持充足的睡眠，運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。　　五、維持和諧的性生活：適當的性生活可以提高女性體內雌激素的水平，有助于廷緩衰老，穩定月經周期。保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，降低膽固醇傷害。還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。　　六、改良避孕方式：減少人工流產次數，如果反復多次人流，人流不是小手術，會破壞的內分泌平衡，造成體內看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。　　卵巢早衰是婦科的疑難病癥之一，屬中醫的“閉經”、“血枯”、“不孕”范疇。其主要病因或因先天稟賦不足，或由后天失調、久病傷身、腎精虧損而經水早絕。中醫治療卵巢早衰主要以補腎、疏肝、健脾、活血為主。可以服用中藥育宮培麟丸進行調理。　　育宮培麟丸是李小平中醫在中醫古籍經方的基礎上經過長期臨床實踐觀察，總結摸索出來的具有顯著療效的經驗方，方中諸藥起到補腎健脾、疏肝解郁、養血調經、益氣生血之功效，對卵巢早衰有顯著療效。

　　女性卵巢早衰有以下注意事項：
　　1、避免久坐：久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。
　　2、避免熬夜：閉經女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。
　　3、避免刺激性食物：卵巢早衰女性一定要禁忌過食更多刺激發性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。
　　4、避免房事過度：閉經女子多虛損，一定要避免房事過度，要房事有節，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。
　　5、保持心情愉悅：一定要學會保持長期心情愉快，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響undefined和卵巢。
6、激素類藥物一般不建議大量使用，可以嘗試海之源扶美片，純天然不含激素，富含的大豆異黃酮具有滋養卵巢的效果，調節內分泌，能消除經量不足、痛經、提前停經等癥狀；保證卵巢內的卵泡吸收充足的營養，還能推遲更年期、絕經期。

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素癥狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性欲低下等。卵巢早衰患者不要擔心，卵巢早衰患者可以服用進行治療調理，另外有利于卵巢的飲食宜選擇高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇、低鹽的食物，高脂肪和高膽固醇飲食容易導致卵巢動脈硬化，使卵巢萎縮變性，高鹽飲食影響體液代謝。

不管大家健康與否，在飲食上都要注意，俗話書并從口入，對于飲食也左右著我們的健康。那么對于卵巢早衰患者更應該注意自己的飲食，合理的飲食習慣可以幫助女性朋友更快的脫離卵巢早衰疾病的魔爪。

蛋白質關系著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳制品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源，預防卵巢早衰可以多吃些蛋白質高的食物。