人流后需要注意休息與營養、個人衛生、觀察出血情況、避免性生活、按時復查等。 1.休息與營養：人流后身體較虛弱，應保證充足睡眠，避免勞累。增加蛋白質、維生素和礦物質的攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體恢復。 2.個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾和內褲。每天用溫水清洗外陰，避免盆浴，以防感染。 3.觀察出血情況：一般出血會持續 7 - 10 天，出血量逐漸減少。若出血量大、時間長或伴有腹痛，應及時就醫。 4.避免性生活：至少一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。 5.按時復查：術后 1 - 2 周復查，了解子宮恢復情況。 人流對女性身體有一定傷害，術后務必注意上述事項，促進身體盡快恢復。如出現異常，及時到正規醫院就診。

流產是女人不愿面對的事情,卻又往往是不得不面對的現實,幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產經歷.既然不得不做,你就應該更好地保護自己,因為它畢竟是對你身體的傷害.1,注意休息,加強營養.人流術后應臥床休息2"3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間.在人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒.注意增加營養,增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復.人流術后,應多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.2,保持外陰清潔,嚴禁性交.人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程.在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術后半月內不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染.人流術后若過早性交,易造成急性子宮內膜炎,盆腔炎,還可繼發不孕.因此,人流術后一月內嚴禁房事.3.觀察出血情況.人流術后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛,發熱,白帶混濁有臭味等異常表現,就應及時到醫院復查診治.4.堅持做好避孕.人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵.如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕.因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節育的措施.希望可以幫到你!

做人流后主要是休息加營養,讓子宮和全身回復過來1）注意休息,加強營養.人流后子宮需要一個月左右復原.因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復.人流后,應多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復.　　1.人流后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視.　　2.術后2周內,適當臥床休息,在人流后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水.　　3.多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.　　4.保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1--2次,勤換衛生巾.　　5.2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.人流后子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染.　　6.1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.　　7.一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天.如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.　　8.無痛人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

人流最好是在兩個月之前就做，要不兩個月之后就很麻煩了，人流之后不要吃生冷的食物，刺激性強的食物也不要吃，最少在一個月之內不能同房

人工流產后怎樣進行補養流產后應重視飲食的補養,這對女性身體健康有很大的影響.因為流產對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當的進行補養是完全必要的,而補養的程度,持續的時間,應視流產者的體質,失血多少,全面衡量而定.首先要保證優質蛋白質,充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生.食物選擇既要講究營養,又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動物肝,動物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應多吃易于消化99食物.補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱,體質差,失血多者,可酌情適當延長補養時間.流產后如何進補----秋季是人流的旺季,不少女性以為人工流產是件很簡單的事,沒怎么保養便又上班了.婦科醫生告誡,這對身體的康復沒有好處.流產后,應注意飲食調養,這里介紹一下此方面的飲食原則.為了促進人工流產后的康復,飲食調理應注意以下幾點流產后食療方(1)雞蛋棗湯.雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣和養血作用.適用于貧血及病后,產后氣血不足的調養.(2)荔枝大棗湯.干荔枝,干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補血生津作用.適用于婦女貧血及流產后體虛的調養.(3)豆漿大米粥.豆漿2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆漿煮米作粥,熟后加糖調服.每日早空腹服食.具有調和脾胃,清熱潤燥作用.適用于人流后體虛的調養.(4)乳鴿枸杞湯.乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.具有益氣,補血,理虛作用.適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥.(5)糖餞紅棗.干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.具有養血,理虛作用.適用于流產后貧血或血象偏低等.