月經稀少可能由多種因素引起，如內分泌失調、子宮疾病、精神因素、營養不良、藥物影響等。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內分泌失調：激素水平紊亂，如雌激素、孕激素分泌不足，可能影響子宮內膜增生和脫落，導致月經量少。
2.子宮疾病：像子宮內膜炎、宮腔粘連等，會影響月經排出。
3.精神因素：長期壓力大、緊張焦慮、過度勞累等，可能引起內分泌紊亂，導致月經異常。
4.營養不良：過度節食、貧血等，使身體缺乏必要的營養，影響月經。
5.藥物影響：某些避孕藥、抗抑郁藥等，可能對月經產生影響。
6.其他因素：卵巢早衰、甲狀腺功能異常等也可能導致月經量少。
總之，月經量少的原因多樣。若出現這種情況，應及時到醫院進行相關檢查，如性激素六項、B超等，明確原因后在醫生指導下進行治療。可適當喝紅糖水，注意保暖，避免勞累。

讓奶水如泉涌的開奶12法看著那點滴滴答答少得可憐，還不夠寶寶漱口的奶水，做媽媽的真是心急哪！怎么才能讓奶水多起來？試試我們的開奶12法，讓你的奶水如泉涌！
　1.自信是成功的基石　　媽媽對自己能夠勝任母乳喂養工作的自信心將是母乳喂養成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養。
　2.注意“食”效　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
　3.兩邊的乳房都要喂　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。
　4.多多吮吸　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　5.吸空乳房　　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。
　6.保持好心情　　母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。
　7.補充水分　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。
　8.充分休息　　夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
　9.按摩刺激　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：　　環形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房；　　螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；　　指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
　10.避免乳頭受傷　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎時，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則很容易反復受傷。
　　11.原味蔬菜湯　　原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產后當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。　　原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。　　制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。
　　12.花生蓮藕湯　　原料：蓮藕250g，花生100g，紅棗10個。　　制作：
　　1.將蓮藕節洗凈，切成小塊；花生、紅棗(去核)洗凈。
　　2.把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時。
　　3.加入適量調料即可。

你好，月經不調的原因很多,臨床上通常可分為兩大類:一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調;二是器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位癥等病變,也可引起月經不調.建議最好是到醫院做相關治療，如婦科檢查，B超，性激素六項檢查，明確病因，對癥治療。或者去看下中醫，吃點中藥調理下。平時應多注意個人的清潔衛生，避免感染，祝您健康！

您好，引起月經少的原因：一種可能是內分泌原因，另外可能是子宮內膜本身的原因，如果長時間的月經量少會引起閉經或不孕等。建議去醫院檢查性激素六項及B超，查明病因再對癥治療。注意經期保暖及休息,少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物。祝你健康。