舌苔發(fā)白可能是飲食不當、體內濕氣重、消化不良、口腔衛(wèi)生不佳、感染等原因引起。可通過調整飲食、改善生活習慣、治療原發(fā)疾病等來改善。 1.飲食不當：長期食用生冷、油膩食物可能導致舌苔發(fā)白。應調整飲食，多吃溫熱、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜湯等。 2.體內濕氣重：環(huán)境潮濕或自身代謝問題會使體內濕氣聚集。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽，促進濕氣排出。 3.消化不良：胃腸功能弱，食物消化不充分。建議少食多餐，避免暴飲暴食，還可按摩腹部，促進胃腸蠕動。 4.口腔衛(wèi)生不佳：不按時刷牙、漱口，食物殘渣堆積。要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 5.感染：細菌或真菌感染口腔。需在醫(yī)生指導下使用抗感染藥物，如阿莫西林、甲硝唑、制霉菌素等。 舌苔發(fā)白的原因多樣，若調整生活方式后仍無改善，建議及時就醫(yī)，明確原因，遵醫(yī)囑治療。

舌苔發(fā)白不一定就是疾病的表現。從中醫(yī)來看，如果舌苔出現偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”的表現。而這種情況還經常會導致口腔里有難聞氣味，甚至出現口臭。因此，建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。如果這種情況持續(xù)時間較長，就該到醫(yī)院口腔科看看了，因為舌苔發(fā)白也有可能是腸胃疾病表現出的癥狀。舌質淡白，舌苔薄白：多為寒證，見于感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等，并用醋、姜做為調味劑。水果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。

至于舌苔發(fā)白就是食滯，小兒腸胃發(fā)育尚未完全，在外容易受到環(huán)境變化的影響，在內則易為飲食所傷害，不僅容易發(fā)病，而且病情轉變迅速，不易掌握，常見的消化道癥狀包括：吞咽困難、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹腹痛、便秘、腹瀉、黑便……等，對于小兒消化道疾病的預防，有以下四方面：1、注意氣候季節(jié)的變化。2、注意飲食調理，可以給孩子喝點丹尼寶貝益生菌沖劑，改善腸道功能，增強寶寶自身胃腸功能。益生菌對人體腸道菌群起平衡和改善作用，能有效調整抗生素藥物治療后所導致的腸道菌群紊亂，幫助恢復腸道健康。3、注意環(huán)境衛(wèi)生。4、加強身體的鍛煉。

中醫(yī)理論上舌苔厚白是，一般認為是“上火”的表現。冬季天氣寒冷，氣候干燥，寶寶體內水分流失的多，加上寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化和吸收功能不完善，過多的食物容易引起積食內熱上火。　平常生活中飲食上應選用清熱利濕的食物，如白蘿卜、西紅柿、藕粉、綠豆或薏仁煮粥，水果可選用山楂、梨等。另外，要多喝白開水。寶寶去火用藥，可服用三公仔小兒七星茶。純中藥成分，藥性溫和。其成分中的山楂、稻芽消食健脾、幫助消化，防止寶寶食積發(fā)熱；薏苡仁清熱利濕，淡竹葉清心火利小便，熱從便出。不僅能夠安全有效的幫寶寶去火，還能對寶寶腸道、脾胃起綜合調理功效。

舌苔白有兩種原因：1.喝奶后的殘留物，這個不必管它，四個月左右自然會消失的。2.消化不良，（1）寶寶如果是奶粉喂養(yǎng)，就注意多喝水，一定要多喝水，因為好多別的藥物寶寶不一定適應，也不一定馬上就能見效。如果實在不管用可以嘗試一下每伴清火寶，（我們寶寶沒用過，我都是靠喝水來調節(jié)，但是朋友家的寶寶用過說效果不錯。）（2）我看你已經試過了嬰兒素了，那可能是奶粉的問題，寶寶有可能對奶粉中的一些成分吸收不好，可以嘗試著換換奶粉。（3）如果是母乳喂養(yǎng)，就要注意自己的飲食，是不是吃了什么上火的食物，每天記錄一下吃的食譜，這樣可以從自己的食譜中找到寶寶上火的原因！祝寶寶健康！寶寶如果出生狀況良好，沒有特別的問題，一般寶寶小的時候都會有這種情況出現，人們通常會說是上火．對于這種情況，我通常會用醮溫水的棉簽進行清理，每次不要太用力和擦過長時間，要循循漸進，不久就會去掉的．對于常干嘔情況，主要要查看什么情況出現原因，可能是手或其他什么刺激咽部，引發(fā)咽反射，只要孩子營養(yǎng)好，體重增長正常，一般問題不大。