寶貝不愛吃飯可能是飲食習慣不好、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等所致。 1.飲食習慣不好：飲食不規律、零食攝入過多等會影響孩子食欲。家長應規律孩子進餐時間，控制零食。 2.缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲不振。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液等。 3.消化不良：胃腸功能弱，食物堆積。可服用健胃消食片等促進消化。 4.疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適影響進食。需治療原發疾病。 5.心理因素：壓力大、情緒不好也會沒胃口。家長要多關心孩子，營造輕松就餐氛圍。 總之，家長要細心觀察寶貝不愛吃飯的原因，采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時就醫，明確原因。

寶寶胃口不好，媽媽們總是非常緊張，下面我們介紹一些促進寶寶胃口的方法，希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助！　　1.寶寶大多是“性情中人”，在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。　　要知道，給寶寶養成一個好習慣，先要給她們一個好的環境。所以，我們要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境，不要強迫孩子，不要給他們壓力！　　如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們，那么，寶寶就會更不愿意吃飯，即使吃了，也是如同嚼蠟，不僅無味還影響營養吸收。　　而且強迫孩子吃飯容易造成積食，然后嘔吐掉；　　2.食物的形狀，會影響寶寶的食欲　　很多寶寶不愛吃青菜，那么我們可以把青菜剁碎包餃子，或者做成可愛的小老鼠或小兔子的形狀蒸給她們吃。　　3.食物的性質，對寶寶腸胃的影響　　這個季節天氣干燥，寶寶很容易上火，有的家長會給寶寶吃柿子，柚子清火，殊不知，這些東東性寒，吃多了會涼胃，寶寶腸胃不如大人般堅強，容易造成腹瀉，從而導致寶寶食欲不振。　　還有香噴噴的糖炒栗子，各類堅果都是孩子愛吃的，但是這些東西油性重，吃多了會胃脹，如果胃脹了，寶寶哪里還有胃口吃主食呢？　　4.多運動，可以促進食欲，促進吸收　　5.對于飯量小的寶寶，拒絕零食　　如果寶寶飯量小，就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。(各種帶味道的水都是敗胃的)　　特別是飯前一小時內，不能給寶寶吃任何零食。　　6.養成好習慣，家長要“心狠”　　要養成一個好習慣很不容易，做家長的有時一定要“心狠”一點。　　比如，寶寶說不要吃了，那么千萬不要怕她餓著，而玩老鷹著小雞的游戲，到處攆著喂；　　如果大人們已經吃好飯了，而寶寶因為吃飯不專心，還剩大半碗的時候，作為家長，你也要狠狠心收掉，等到下一頓再吃！　　有的家長不贊成這樣的做法，怕會弄壞孩子的胃，但是其實并不會有影響，因為腸胃不好，是一個長期的壞習慣導致的；沖著這一點，我們也一定要給寶寶養成好好吃飯的習慣。　　7.適當加粗糧；多吃粗糧有助于消化吸收　　食物越來越精細，對寶寶來說不是太好；這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃，使腸胃蠕動變慢；還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長，使牙齒變得脆弱。　　偶爾吃粗糧，雜糧，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營養，而且健脾)，各種豆類堅果都是不錯的選擇；　　8.對證下藥，調理脾胃　　還有很多寶寶不好好吃飯，是因為體質不好，導致脾胃弱；這樣的寶寶就要慢慢來，先調理脾胃，或健脾，或開胃　　介紹一種簡單的開胃湯：山楂+紅棗熬湯喝，每天喝一杯。　　還有一種健脾的食療方，我覺得很管用的，而且也很有營養！　　鴿子+玉竹+山藥燉，每周一到兩只，吃肉喝湯，味道也不錯！玉竹中藥店有賣，一次放幾克就夠了。

8絕招“招”來寶寶好胃口1優化飲食環境給寶寶創造愉快的飲食環境，對他的挑食行為，不要施加過多的壓力。進餐時，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒吃前就覺得沒法對付要好得多。2給寶寶胃腸道減負飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。3努力提高烹調技巧烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會提升寶寶的食欲。對不愛吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會愛吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚和蛋，盡可能保證寶寶的營養需求得到滿足。4補水很重要注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。5戶內外活動不能少不能因為天氣熱就限制寶寶的活動，適量運動可以幫助消化，讓寶寶的身心“動”起來，胃口也會調動起來。6管好冰箱防疾病不要將食物放在冰箱冷藏室內很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃;瓜果等生食洗凈后，最好用開水沖洗消毒，或者用涼開水浸泡20分鐘后給寶寶吃;避免將沒有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內，然后拿出來再直接吃，這會讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時間也不安全。7加強飲食衛生給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外，教育寶寶要勤洗手，餐具要用開水消毒。8多吃含維生素和微量元素鋅的食物如魚、肝臟、蛋類、小麥、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

夏季孩子會沒有食欲，瓷器要注意飲食的合理健康，缺鋅會導致孩子食欲不佳、免疫功能降低和智力學習能力下降，夏天可以給孩子喂海產品、堅果等含鋅豐富的食物，必要時服用葡萄糖酸鋅口服液。減少零食的攝入保證寶寶的運動量和合理睡眠，必要時少食多餐，一定要避免孩子吃甜食，甜品攝入過多往往因為葡萄糖負反饋調節導致寶寶不想吃，另外增加飲食的趣味性和顏色豐富也能促進飲食。

放任孩子邊吃邊玩：孩子邊吃邊玩的結果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。不愉快地吃飯時刻：許多的職業父母在自己趕著去上班或是工作忙碌的時候，便會不自覺地要求寶寶吃快一點，如此便會使孩子對“吃飯”這件事產生不愉快的經驗，因而排斥吃飯。以利誘的方式對待：父母如果以利誘的方式叫孩子吃飯，久而久之，便會讓孩子以“吃飯”這件事當作交換條件，造成孩子成就的價值觀。讓孩子喜歡吃飯的秘訣大人本身養成正確的飲食習慣“言教不如身教”。小孩子的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣固定的開飯時刻盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。減少正餐之外的食物雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。在寶寶添加離乳食品期間，發現了他（她）愛吃的食物，以后就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。父母一定要了解幼兒營養的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖；果汁很好喝，但是會阻礙食欲，也容易造成蛀牙促進孩子的食欲孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯選購孩子喜愛的餐具孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果多花心思在菜色上做變化在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點讓孩子參與做飯的過程例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事為吃飯增添趣味性在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在于如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么邊吃邊玩：有些父母看到孩子不愛吃飯，就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子食物種類過于單調：有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好，總給他吃那么幾種常吃的“安全”的食品，使孩子產生了厭惡情緒菜的烹調方式也不要一成不變，應盡量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋不喜歡食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、發菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃父母要利用適當的方式來吸引孩子，譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導大人飲食習慣的影響：父母盡量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止；一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的曾經有過不愉快的經驗：如果以前吃了某種食物后肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，非常排斥它父母要盡量避免在飯桌上斥責孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那里吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個“伴”，可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色父母太過在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什么什么，我才會吃飯吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對于孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康、快樂，并不差人一疾病因素：消化不良、貧血、缺鋅、缺鈣等考慮是否飲用牛奶過多，導致蛋白質攝入較多，影響其他營養素的攝入。建議減少奶量，均衡攝入飲食，保證營養全面