你好，很高興為你提供健康咨詢服務，根據你提供的情況來看，人流之后的飲食，最起碼的得是不能吃生冷以及辛辣刺激性食物。而且不能沾涼水，在飲食這方面兒，適當的多吃含有蛋白質和鐵質比較豐富的食物，而且還要注意多休息，不能太過于疲勞。禁止性生活一個月的，祝你健康！

人流之后注意會陰清潔,陰道流血未凈時禁盆浴,可以淋浴,一個月內禁性生活,陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全人流手術后要注意休息，加強營養．在飲食上注意多進食優質蛋白，如豆類，奶類，進食維生素豐富食物，如新鮮蔬菜，水果，及含鐵豐富的食物，以補充造血原料．

你好，流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.正常情況下子宮內膜修復期為半年左右.所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷.在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。

你好，術后首先要注意休息，休息的時間最好是兩周左右是最好的，不要過于勞累，注意保暖。流血比較多的朋友，還伴有貧血的現象的話，那么最好是可以服用一些阿膠進行補血，同時要多吃些維生素比較高的食物，少服用油膩食物。

你好，在人流之后飲食要注意，一定不能吃生冷的東西，辛辣的東西，一些小食品，油炸的食物，這都是不建議吃的，對身體沒有任何的好處，可以多吃一些骨頭湯，母雞湯，或者是鯽魚湯，這些有營養的食物，很利于身體的恢復。

要少吃過敏性食物，不要吃韭菜，不能吃辛辣食物哦。