女性排卵少可通過飲食、監測、運動、作息調整及必要時的藥物治療來改善。包括飲食多樣化、規律監測排卵、適度運動、規律作息、合理用藥等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食多樣化：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如黑豆、紅糖姜茶、水魚湯等，能促進卵泡發育。
2.規律監測排卵：借助 B 超等方式準確監測排卵時間和情況，以便把握受孕時機。
3.適度運動：像慢跑、瑜伽等有氧運動，可增強身體素質，有助于排卵。
4.規律作息：保證每天充足的睡眠，避免熬夜，維持內分泌穩定，利于排卵。
5.合理用藥：在醫生指導下，可使用氯米芬促進排卵，來曲唑調節激素水平，促性腺激素如人絨毛膜促性腺激素等也能刺激排卵。但藥物使用務必遵循醫囑。
總之，女性排卵少需要綜合調理，必要時借助藥物治療，同時保持積極樂觀的心態，有助于恢復正常排卵。

你好；排卵少可以到正規專業不孕不育醫院明確是什么情況影響的排卵不好，經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

排卵的原因很多，不能盲目考慮藥物治療。還需要先做病因的檢查對癥進行治療才可以達到好的效果，注意多休息，避免熬夜，做到心情舒暢注意好飲食全面