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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘英強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好舌苔發白可通過飲食調理，包括晨起飲食、午餐選擇、晚餐安排等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2016-04-09 21:14
1.晨起飲食：空腹喝生姜蛋花湯，早餐可選擇玉米或小米粥、黨參糯米粥，也可喝牛奶豆漿。
2.午餐搭配：正常飲食，適當增加蛋白質豐富的葷菜，如鹽水蝦、清蒸魚、燉排骨等，搭配涼拌苦瓜。
3.晚餐注意：不吃油膩葷菜，多吃涼拌綠色蔬菜，主食可選紅豆薏米粥，睡前可吃生白蘿卜。
4.食材功效：生姜可暖胃，薏米能祛濕，苦瓜清熱等。
5.飲食原則：清淡、易消化，避免辛辣刺激。
合理的食療有助于改善腸胃功能，但如癥狀嚴重，還需及時就醫。
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