腸炎的預防需要從飲食衛(wèi)生、規(guī)律作息、增強體質、避免感染、注意情緒等方面著手。 1.飲食衛(wèi)生：保持食物的清潔，不吃變質食物，生熟食物分開處理和存放，飯前便后洗手。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持腸道正常功能。 3.增強體質：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強免疫力。 4.避免感染：注意個人衛(wèi)生，避免接觸腸道傳染病患者，不共用餐具、毛巾等物品。 5.注意情緒：保持良好的心態(tài)，減少焦慮、緊張等不良情緒，以免影響腸道蠕動和消化功能。 總之，預防腸炎需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣，關注腸道健康，如有不適及時就醫(yī)。

建議你系統檢查，積極地抗炎，胃腸減壓治療。必要時手術治療。注意保持大便通暢，飲食清淡，忌辛辣激發(fā)。

腸炎主要是由平常飲食不注意，吃飯不衛(wèi)生引起的，預防腸炎首先要注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的習慣，另外不要吃過于油膩，有激發(fā)性的飯菜食物，吃東西前要洗手。