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2016-03-09 10:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經吃什么食物好?

回答1
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梁云云主治醫師

南昌市第三醫院

三級甲等

婦產科

、可進食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果等。特別是有習慣性痛經的女性應該在經期少吃一些屬性偏涼的食物或是一些辛熱食品，以免造成血液不流暢的狀況。 2、應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚和雞蛋等。
2016-03-09 11:36

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痛經的現象一般都與宮寒有一定的關系，可以在月經前多喝一些紅糖水，有助于緩解痛經的現象。而月經期間也有可能會出現食欲不振的現象，所以說月經期間飲食上可以清淡飲食為好，少量多餐進行飲食，多吃一些易消化的食物。月經期間也可以吃一些水果，只要不吃冰箱里剛剛拿出來的，太過于涼的水果就可以的。
2019-12-15 21:31

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